頭發(fā)和肌膚一樣，如果含水分不足，便不會飽滿柔潤，“保濕”才是美發(fā)要訣。因此，除了日常多攝取蔬菜、水果，多喝水外，還要選擇有保濕作用的美發(fā)用品。使頭發(fā)的皮質(zhì)層中飽含水分，以常保滋潤而光澤。

維生素不會防止頭發(fā)變白：頭發(fā)的顏色是由發(fā)裹中的一些色素細(xì)胞決定的。隨著人年齡的不斷增長，這些細(xì)胞就會失去生命，此時(shí)，新長出的頭發(fā)就是白色的，而不是起初的那種顏色了。頭發(fā)的生長周期是4年，在失去色素細(xì)胞后，每一個(gè)發(fā)裹仍按自身的時(shí)間表長出新發(fā)，這就是為什么我們的頭發(fā)不斷出現(xiàn)白發(fā)的原因。這個(gè)過程是由每個(gè)人的遺傳基因決定的，所以補(bǔ)充維生素不會起防止頭發(fā)變白的作用。

適度梳發(fā)對頭發(fā)有益：每天適度梳發(fā)對頭發(fā)確實(shí)有益，使之能夠定型并且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑，但過多用力地梳頭是不必要的，相反還易使頭發(fā)脫落。

只要條件允許，最好在梳發(fā)前先用手指把纏繞的頭發(fā)拉開。梳理時(shí)不要直接由發(fā)根梳到發(fā)梢，應(yīng)先從距離發(fā)梢約兩厘米的地方梳起。在所有的纏結(jié)梳通以后，再梳頭發(fā)。

防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)：不少人認(rèn)為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變。其實(shí)，只要攝取適當(dāng)營養(yǎng)，避免過度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善。陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強(qiáng)堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關(guān)鍵在于避免過多日曬和燙發(fā)。