干燥秋季如何給眼睛保濕
1、秋天給眼睛保濕很重要,眼部周圍的皮膚可以通過防護(hù)霜等進(jìn)行呵護(hù)。
2、眼球的保濕可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助,它們有很好的沖洗和潤滑的作用。
3、為了阻擋風(fēng)沙,人們還可以選擇防塵眼鏡,一般情況下人們平時佩戴的太陽鏡也可以,這樣還可以防止紫外線的傷害。但是切忌在選擇眼鏡時只注重時尚而選擇太小或者顏色過深的眼鏡。
4、飲食上,秋天應(yīng)多注意補(bǔ)充一些對眼睛有益處的食物,如胡蘿卜、菠菜等,或者喝一些菊花茶等。
5、平時工作學(xué)習(xí)時,也可以多做一些眼保健操,這樣可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán),不僅方便眼部分泌物的排出,同樣也有很好的調(diào)節(jié)作用。
6、如果長時間感到眼睛有干澀的情況應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查是否存在干眼癥等疾病。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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