水果口感各異，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)皮膚有潤(rùn)澤、保濕、美白等作用，而且效果顯著。今天小編就給大家介紹幾款美白效果奇佳的水果。

櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦！

荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

蘋果

蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，且是非常好的美容圣品，蘋果的美容價(jià)值在于它富含果酸，能夠有利于皮膚保濕，果酸能夠深入皮膚內(nèi)部，幫助淡化色斑和雀斑，有幫助美白的作用。

草莓

草莓非常的香甜爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含果酸、礦物質(zhì)以及多種維生素，常吃草莓可增強(qiáng)皮膚彈性、增白、滋潤(rùn)而且保持皮膚。美眉們可以每日在早餐中加入一杯鮮榨的草莓汁，每日?qǐng)?jiān)持飲用，可以起到很好的美白效果。同時(shí)，也可以利用草莓來敷臉，將草莓清洗干凈，搗碎，直接賦予面部，有助于肌膚清新、潤(rùn)滑，美白的效果非常神奇。

柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫(kù)，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。

菠蘿

菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。

獼猴桃

平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。