1、可以適當(dāng)補(bǔ)充這類的維生素，但是不適因?yàn)槟愕钠つw，而是因?yàn)榘疽梗憧梢缘脑拸纳罘绞椒矫嫒ジ纳?，另外也需要多運(yùn)動。

2、熬夜時，應(yīng)該注意讓室內(nèi)空氣保持通暢并有一定的濕度。如果無法改變所在環(huán)境的質(zhì)量（如酒吧、飯店、工廠生產(chǎn)線等），就要在護(hù)理上多用點(diǎn)心思，比如使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液，既易于皮膚吸收，又能有效隔絕部分不良空氣的污染。

3、需要保持房間內(nèi)部的濕度，我們不要長期呆在空調(diào)房間里面，因?yàn)槭褂每照{(diào)的過程當(dāng)中，空調(diào)工作時會把房間內(nèi)部的水分帶走，導(dǎo)致房間里面濕度不夠，人呆在里面會感覺到非常不舒服，容易得空調(diào)病，所以我們有條件的可以購買一個房間加濕器，這樣才能保值房間里面的濕度。

4、出現(xiàn)臉部松弛暗淡沒有光澤的現(xiàn)象，與我們不注重臉部的按摩也有一定的關(guān)系，我們可以通過網(wǎng)上自學(xué)一些臉部按摩的知識，有條件的可以購買一些臉部按摩的書籍，學(xué)會按摩臉部，會使我們受益終生，當(dāng)然有條件的可以去一些提供臉部按摩服務(wù)的場所進(jìn)行按摩。