1、曬傷的皮膚要三至六個月后才能正常，因此不要在短期內再曝曬在陽光下。

2、出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗后要記得補擦。

3、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚干燥。

4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦干患部，以免刺激皮膚。

5、使用溫和的香皂，并徹底的沖洗干凈。

6、在洗澡之后涂上滋潤皮膚的乳液。

7、使用蘆薈消炎霜，直接涂在患部，面部可用抗敏潔面乳進行清洗。

8、盡量避免日曬，如果出門的話一定穿好防曬服，短期內避免紫外線照射。

9、防曬產品的使用要注意，一定選擇溫和性的產品在這個時候使用，防護很重要。