肌膚的補(bǔ)水保濕是護(hù)理肌膚最基本的一個(gè)步驟，如果你的肌膚一直處在干燥的狀況，那么就更容易受到其他肌膚問(wèn)題的糾纏，但是很多人卻發(fā)現(xiàn)，無(wú)論自己是用什么樣的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品都沒(méi)有起到很好的保濕效果，這個(gè)時(shí)候你就要學(xué)會(huì)一些保濕妙招了。

飲食從內(nèi)而外保濕

事實(shí)上經(jīng)常看到使用到的美白保濕美容產(chǎn)品，大都是治標(biāo)不治本的，因?yàn)樗荒軌驈母旧蠋椭覀冋{(diào)理自己的肌膚，是如果通過(guò)飲食的方法進(jìn)行保濕的話，那么它不僅可以讓你的肌膚更加的光滑細(xì)膩，還可以起到很好的嚴(yán)防衰老的作用。維生素A是保濕的關(guān)鍵，所以在飲食中盡量多選擇那些維生素豐富的食物，比如說(shuō)常見(jiàn)的動(dòng)物肝臟、瘦肉、或者是雞蛋以及蔬菜水果，這些維生素群的含量都是非常高的。

身體補(bǔ)水

皮膚的水潤(rùn)光滑和自己身體的水分成正比，如果你經(jīng)常性的不喝水讓身體一直處在缺水的狀態(tài)，那么可想而知皮膚也會(huì)變得更加的干燥，所以說(shuō)補(bǔ)水的關(guān)鍵第一步就是要多喝水，這不僅僅是為了達(dá)到補(bǔ)水的效果，也是保證自己身體健康的必需。

小小噴霧隨身帶

現(xiàn)在有很多的補(bǔ)水噴霧，而且非常的小巧利于攜帶，生活當(dāng)中大家都可以將它們隨身帶在身邊，不管是工作還是在休息之余，都可以拿出來(lái)噴一噴，雖然是表面的保濕，但是這個(gè)簡(jiǎn)單方便的方法，補(bǔ)水解決肌膚脫皮卻有很好的效果。

面膜的幫助

面膜是女性補(bǔ)水不可缺少的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候它可以有效地幫助你美白，同時(shí)還可以更好的鎖住水分，想要更好的發(fā)揮它的作用，那么在敷面膜時(shí)可以將一條熱毛巾敷在面膜上面，這樣就可以讓更多面膜中的水分精華滲入肌膚底層。