春季如何預(yù)防濕疹？

1、情緒要穩(wěn)定

皮膚是人的“心理器官”，許多病例證明，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對(duì)濕疹很不利，可誘發(fā)和加重病情。

2、飲食宜忌

一般濕疹患者應(yīng)以素食為主，易于消化，不礙腸胃，大便應(yīng)日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發(fā)動(dòng)風(fēng)的海產(chǎn)品和牛奶、雞蛋等食物。常用一些健脾除濕的藥膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等。

多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

忌食動(dòng)物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食多休息，勿疲累，規(guī)律生活，適度的運(yùn)動(dòng)。對(duì)濕疹有較好的預(yù)防作用。

3、生活規(guī)律

多飲水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油膩、煎炸之品，戒除煙酒等不良嗜好；生活作息規(guī)律，足夠睡眠時(shí)問(wèn)，濕疹患者應(yīng)避免過(guò)多熬夜。

4、減少致病因素

過(guò)敏體質(zhì)的人需在生活或工作中盡可能避免濕疹的致敏因子。如家庭主婦在日常烹調(diào)、洗滌等家務(wù)不得不接觸一些肥皂、洗滌劑時(shí)，可選擇內(nèi)層為絨布的塑膠手套；對(duì)植物花草敏的濕疹患者避免接觸該類物質(zhì)，同時(shí)注意居住環(huán)境的殺蟲，勤換勤洗衣被，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生；還有確因工作場(chǎng)所接觸的油漆、染料、各種添加劑等導(dǎo)致濕疹的發(fā)病者，建議調(diào)換工種。