來例假可以洗頭嗎

月經(jīng)期間不宜洗頭。洗頭容易導致傷經(jīng)，體內(nèi)寒大，并且有可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，此外寒氣會從腦部乘虛而入，容易引起人的腰，腹，胸等部位出現(xiàn)癥狀或疾病，因此月經(jīng)期間盡量不要洗頭。

在月經(jīng)期間，還應當避免重體力活動，因劇烈的體育運動或重的體力勞動，不但使身體更加疲勞乏力，降低抵抗力以外，還能使下身血液流動增多加快，容易引起經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，使身體虛弱。

但是一般勞動，不劇烈的體育活動和學習，仍可照常進行。此外，保持充足的睡眠，可以增強身體的抵抗力，使精神情緒穩(wěn)定，也有助于經(jīng)期衛(wèi)生保健。