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瘙癢癥
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頭皮護理

2017-08-30 09:15:16      

1、溫和保濕的洗護產(chǎn)品

頭皮敏感了,首要做的就是保濕,只要讓頭皮在水潤的環(huán)境下才能慢慢恢復(fù)正常的酸堿水平以及水油平衡狀態(tài),逐漸修復(fù)自我保護的屏障;而在保濕的同時,要主要選擇溫和的產(chǎn)品,不能再給頭皮帶來過多的刺激,想想當你的臉過敏的時候,使用的產(chǎn)品的溫和度就明白了。你可以優(yōu)先考慮富含礦物質(zhì)配方同時具有補水功效的產(chǎn)品,一般來說這種產(chǎn)品可以有效地舒緩頭皮敏感,減少頭皮疲勞,并且可以恢復(fù)頭皮的活力。

2、給頭皮做按摩

給頭皮做適當?shù)陌茨κ敲撾x頭皮按摩最為行之有效的做法。洗頭時輕揉頭皮,按摩兩至三分鐘,這樣有助于血液循環(huán),并起到舒緩的作用;而平時則可以在一些按摩霜或是頭皮精油的配合上,采用如下的按摩手法:先從頭頂向兩側(cè)按,之后再由前至后的方向朝后按壓,或者從兩側(cè)太陽穴開始,用大拇指順著發(fā)際線向上按壓,同時要用手指梳理頭發(fā),并且輕提頭皮。

3、適當?shù)南窗l(fā)溫度

當你洗頭時,一定要確保洗頭的水溫是否合適,過熱的水會燙傷敏感的頭皮,并且?guī)ё吒嘤椭?,使得不到充分的保護;而過冷則會刺激頭皮收縮,出現(xiàn)更加嚴重的瘙癢癥狀。洗頭的水溫在正常體溫上下浮動為宜,還能起到舒緩頭皮的作用。除此之外,一定要將洗發(fā)水或是護發(fā)素徹底清洗干凈,不要留有任何的殘留讓其繼續(xù)殘害刺激頭皮。

4、保持身心健康

過多的壓力與沮喪的心情不僅會導(dǎo)致身體的不適,連頭皮也會受到牽連,其實這才是脫發(fā)癥狀最主要的來源。因此,請保持愉悅的心情吧,不要讓壓力和煩惱破壞了頭皮的健康,而在飲食方面也需要多留心,尤其在換季時節(jié),為了你的頭皮健康,請適當忌口,避免過辣過咸過油的刺激性食物。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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