1、是否是洗發(fā)水不合適

選擇單一洗發(fā)水，洗發(fā)歸洗發(fā)，護(hù)發(fā)歸護(hù)發(fā)，這點(diǎn)絕對(duì)不能偷懶。用護(hù)發(fā)素的時(shí)候要注意，不要碰到頭皮，否則容易毛囊堵塞，也會(huì)引起掉發(fā)。當(dāng)然如果你是因?yàn)闋C發(fā)染發(fā)導(dǎo)致的頭發(fā)受損而中間斷裂，就需要更加的精心呵護(hù)了，否則依然會(huì)出現(xiàn)洗頭時(shí)掉很多頭發(fā)！

2、防止洗頭時(shí)掉很多頭發(fā)還有賴于泡腳

泡腳和防止掉頭發(fā)有什么關(guān)系，頭皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉發(fā)，通過(guò)泡腳改善內(nèi)循環(huán)，不要走頭皮這個(gè)通道，還需要指腹梳頭，記住要堅(jiān)持啊。

3、如果洗頭時(shí)掉頭發(fā)實(shí)在很厲害，那就隆重推薦生姜了，這可是好東西！

生姜切片，在發(fā)根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水來(lái)，涂到頭皮上，前提是你的頭皮別有破損。一般涂了后會(huì)有點(diǎn)熱熱的感覺(jué)，這就活血了。生姜固發(fā)的作用，在古代就很有名氣了。初次使用的人不要太狠心，建議小面積使用，看看有沒(méi)有不良反應(yīng)，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)都是有區(qū)別的，就像你去買化妝品，說(shuō)明書(shū)上都會(huì)建議你先在耳后等位置小面積使用，無(wú)不良反應(yīng)后再大面積使用。

4、掉頭發(fā)還有一個(gè)原因可能是人體氣血不足，導(dǎo)致頭發(fā)滋養(yǎng)不夠，自我淘汰了。

這類型的就需要整體補(bǔ)充氣血，而不是頭疼醫(yī)頭了。大河水溢才有小河水滿。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動(dòng)收縮規(guī)模，保障最重要的器官運(yùn)作，比如心臟等，那么對(duì)頭皮等部位的氣血滋養(yǎng)必然減少，你土壤不夠肥沃、養(yǎng)分不夠充足，怎么能指望頭發(fā)這個(gè)作物成長(zhǎng)得轟轟烈烈呢？增加氣血的方法已經(jīng)說(shuō)了很多次了，多吃粗糧，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地區(qū)跨季節(jié)食物及水果，少吃亂七八糟的保健品，適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持泡腳，保持良好心情。

堅(jiān)持以上幾種方法就能很好的控制洗頭掉頭發(fā)。順便這里推薦一些對(duì)頭發(fā)比較有益的食物如：芝麻、核桃、黑豆、黑米等。