經(jīng)期不能吃生冷的東西、要注意保暖，這是我們的共識(shí)，但是，有傳聞?wù)f經(jīng)期洗頭吃生冷食物會(huì)致癌、頭暈便秘也是癌癥的前兆，這些說(shuō)法其實(shí)都是不對(duì)的，下面我們來(lái)讓中醫(yī)來(lái)澄清這些錯(cuò)誤傳聞。

一、經(jīng)期洗頭與癌癥沒(méi)有直接關(guān)系

坊間傳聞：“月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，荷爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生?！?/p>

醫(yī)師解答：不對(duì)。荷爾蒙（內(nèi)分泌）失調(diào)不是由月經(jīng)情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關(guān)。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，如果經(jīng)期不注意生活習(xí)慣，可導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。

可取之處：月經(jīng)期間拒絕生冷

女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對(duì)健康完全沒(méi)有影響。

二、頭暈便秘是經(jīng)前綜合癥

坊間傳聞：“如果月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)有頭暈、脹奶、便秘癥狀，這是癌癥的前兆。按照個(gè)人體質(zhì)用黑（紅）糖、蓮藕、蘿卜、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細(xì)胞的發(fā)展?！?/p>

醫(yī)師解答：不對(duì)。中醫(yī)說(shuō)，排除相關(guān)內(nèi)科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬于“經(jīng)前期緊張綜合征”，很多女人都有此類(lèi)癥狀，這是因?yàn)樵陆?jīng)前，人體體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化等原因引起的，其成因較復(fù)雜，卻跟癌癥沒(méi)有關(guān)聯(lián)。并且如果真有癌癥，僅憑食物是無(wú)法防止癌細(xì)胞發(fā)展的。

可取之處：經(jīng)期吃些補(bǔ)血食物

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的功效。月經(jīng)期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有補(bǔ)益氣血作用，還能涼血，散血，不過(guò)，藕性偏寒，手腳發(fā)涼，臉色較差者經(jīng)期則不要多吃。

三、經(jīng)期不當(dāng)行為引發(fā)“月經(jīng)病”

月經(jīng)和癌癥的關(guān)系雖然沒(méi)有臨床驗(yàn)證，中醫(yī)說(shuō)，經(jīng)期不注意某些禁忌，也會(huì)引發(fā)某些疾病，麻煩同樣不少：

1、過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)可致痛經(jīng)；

2、經(jīng)期若過(guò)量食用寒涼食物，致痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)少；

3、經(jīng)期情志傷害可致月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)、甚至閉經(jīng)。

4、經(jīng)期不注意衛(wèi)生或性交、盆浴、游泳可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥；

5、月經(jīng)期間過(guò)度勞累可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至功能性子宮出血；

6、經(jīng)期若嗜食辛辣的食物，或過(guò)度飲酒，致月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)不調(diào)；