洗頭掉頭發(fā)很厲害怎么辦?
洗頭掉頭發(fā)很厲害怎么辦?這時當然是希望有好的辦法可以緩解控制掉發(fā)現(xiàn)象了,否則掉發(fā)越嚴重,會讓發(fā)量越來越少,從而影響到自己的形象。因此出現(xiàn)掉發(fā)厲害的現(xiàn)象,就需要從各方面來護理,下面來看看具體如何來緩解洗發(fā)掉發(fā)厲害的現(xiàn)象。
首先就是要合理洗發(fā),合理洗發(fā)要從三方面做起:
一,水溫:對于掉發(fā)特別厲害的人來說,千萬不要用過燙或過涼的水洗頭,這些會造成惡性刺激,易損傷頭皮,加重掉發(fā)現(xiàn)象的,一般水溫在四十度左右就行。
二、間隔時間:要根據(jù)發(fā)質(zhì)來決定洗發(fā)間隔時間,一般來說,干性頭發(fā)一周洗一次就差不多了,而中性發(fā)質(zhì)可一周洗一到兩次,油性的則間隔時間要短些,一般可看具體情況兩到三天洗一次。
三,洗發(fā)水的選擇:一般洗頭可以選擇弱酸性洗發(fā)水,而不要選擇強堿性肥皂。有頭皮屑的,可在水中加入食醋洗頭。掉發(fā)厲害的可選擇一些中草藥成分的洗發(fā)水。
其次要合理護發(fā),正確梳理,主要有三方面內(nèi)容:
一,梳頭:平時多梳頭,可以促進血氣運行,可以幫助頭發(fā)更牢固的生長。掉發(fā)者建議用木梳子,而梳齒不要那么密的,避免用塑料的,以防發(fā)生靜電而損傷毛發(fā)。
二,理發(fā):掉發(fā)時可將頭發(fā)剪短些,這樣可讓營養(yǎng)集中在發(fā)根,讓頭發(fā)更快生長恢復。
三,吹風、電燙:吹燙頭發(fā)過頻繁,對頭發(fā)和發(fā)根都有很大影響,所以洗頭掉發(fā)厲害的人要注意停止吹風或燙發(fā),以防加重掉發(fā),洗頭后讓頭發(fā)自然風干,盡量少燙發(fā)染發(fā),減少對頭發(fā)的損害。
四、保健按摩,掉發(fā)厲害可對頭皮進行按摩, 用指腹從前額開始向下按揉頭皮,這樣可以改善頭部的血運,促進發(fā)根的生長,按摩頭皮對掉發(fā)可起到輔助治療的效果。
最后就是要注意精神和飲食方面的調(diào)理:
一,精神方面:對掉發(fā)者來說,精神調(diào)節(jié)是很重要的, 憂郁悲傷、極度緊張、壓力過大等對于頭發(fā)的健康生長是很不利的,所以平時要注意保持愉快的心情,保證充足睡眠,避免熬夜,這些對防止掉發(fā)都有很大幫助。
二,飲食方面,糖類,肥肉,辛辣等食物對頭發(fā)健康不利,要避免食用,建議可多吃一些可烏發(fā)、生發(fā)性的食物,如黑芝麻、核桃仁、桑葚子、何首烏、山楂等,都是能促進頭發(fā)生長的食物。
洗頭掉頭發(fā)厲害怎么辦?以上就是針對掉發(fā)的一些處理方法,主要就是要注意對頭發(fā)的洗護,同時注意生活飲食各方面的調(diào)理,只要不是病理性的掉發(fā),一般通過這些調(diào)理,掉發(fā)現(xiàn)象會慢慢得到緩解的。
(責任編輯:楊綺琴 )
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