紫外線對皮膚有哪些傷害 ？

1、使黑色素合成增加?？蓪?dǎo)致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。

2、角質(zhì)形成細(xì)胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞?？蓪?dǎo)致皮膚肥厚，松弛，粗糙和形成皺紋。

3、毛細(xì)血管擴張，可產(chǎn)生紅斑。

4、皮膚免疫功能下降?？尚纬善つw癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細(xì)胞癌 ，黑素瘤等。

紫外線強烈作用于皮膚時，可發(fā)生光照性皮炎，皮膚上出現(xiàn)紅斑、癢、水皰、水腫等；嚴(yán)重的還可引起皮膚癌。

紫外線作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可出現(xiàn)頭痛、頭暈、體溫升高等。作用于眼部，可引起 結(jié)膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發(fā)白內(nèi)障，在焊接過程中產(chǎn)生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎（可以治愈）。

雖然紫外線在一年四季都存在，冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。長期紫外線照射最易造成皮膚產(chǎn)生各種色斑。

所以，即使是在寒冷的冬天，戶外活動時也應(yīng)涂抹隔離霜或防曬霜。當(dāng)然，SPF指數(shù)在15就足夠了。 如果是外出進行滑雪運動或在雪地里長時間停留時，最好還是戴上護眼鏡，以防止紫外線和雪地強白光對眼睛的刺激。