濕疹在日常生活中該如何預(yù)防護(hù)理
1、 找出病因,去除致病因素,減少環(huán)境過(guò)敏原,降低接觸機(jī)會(huì)。
2、 培養(yǎng)正確健康的飲食習(xí)慣,避免偏食,以清淡易消化的食物,低鹽少油為主。少吃容易加重病情的過(guò)敏原、發(fā)物或辛辣刺激性食物。大部分嬰兒濕疹,都由牛奶、魚(yú)類(lèi)及雞蛋等蛋白所引起,因此具遺傳體質(zhì)的嬰幼兒,若能哺喂母奶則較不易引起過(guò)敏。
3、 維持正常消化功能,促進(jìn)正常的吸收與排泄。
4、 在干燥季節(jié),最好減少洗澡次數(shù)。平時(shí)洗澡則以淋浴為佳,勿用太熱的水或過(guò)度清洗,避免過(guò)度沐浴。入浴時(shí)宜選擇溫和的沐浴乳,以減輕皮膚負(fù)擔(dān),沐浴后身體處于微濕時(shí),應(yīng)立即擦拭潤(rùn)膚乳霜。沐浴前須先在患部涂上藥膏,貼好OK繃再入浴。
5、 盡量穿著柔軟及寬松的棉質(zhì),或其它天然纖維衣服,少穿、蓋會(huì)引起過(guò)敏的人造纖維及毛料的衣、被。
6、 當(dāng)外界氣候干燥寒冷時(shí),宜擦油脂性的乳液來(lái)滋潤(rùn)皮膚,避免在戶外曝露過(guò)久,或過(guò)度吹風(fēng),以免皮膚過(guò)于干燥而發(fā)病。
7、 當(dāng)病患搔癢難忍時(shí),可暫時(shí)以拍打法止癢,或涂抹止癢藥劑。為避免小朋友大力搔抓,引發(fā)繼發(fā)性感染,應(yīng)減短小朋友的指甲,必要時(shí)睡眠中加戴手套,減少不自覺(jué)搔抓。
8、 注意環(huán)境中的溫度及濕度,以免因過(guò)于悶熱出汗或干燥而致病。冬天室內(nèi)若使用暖氣,可加裝保濕器或放一盆水,以維持室內(nèi)相對(duì)濕度,避免過(guò)于干燥。
9、 放松緊張情緒,時(shí)常保持心情愉快,減少抑郁、焦慮、暴躁、憤怒等負(fù)面心理壓力。
10、 干燥型皮膚不宜常用溫泉療法或是泡湯太久,避免流失天然的皮膚保護(hù)脂肪層,使皮膚過(guò)于干燥而搔癢。
11、溫泉療法,具有清熱、收斂及止癢的效果,僅適用于非干燥型濕疹,但須遵照專(zhuān)門(mén)醫(yī)師的指示,不可隨便過(guò)度使用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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