在生活細(xì)節(jié)中稍加注意

頭皮屑雖惱人，要制服它也不算是太難的事，在生活細(xì)節(jié)中稍加注意，再略施妙方，你的天空便可晴朗無雪了。

頭皮屑很可惡，但并不可怕，只要平時(shí)注意防治，便可將其“驅(qū)逐出境”，重現(xiàn)秀發(fā)風(fēng)采。

讓壓力減到最低

良好生活習(xí)慣：睡眠充足，保持心情愉快，多參加體育運(yùn)動(dòng)，工作、休息有張有弛，讓壓力減到最低。

避免過多的酸性及刺激性食物

調(diào)整飲食：平時(shí)應(yīng)多食用含堿性物質(zhì)的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻類等，避免過多的酸性及刺激性食物。

增加洗頭的次數(shù)

增加洗頭的次數(shù)：不要等到頭發(fā)臟得受不了才去洗頭。增加洗頭的頻率，既可清潔灰塵等外來臟物，也可清除過多油脂，以免頭皮屑滋生。