1、正確洗頭

正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，首先要避免使用過高溫度的熱水洗頭，并用手指指腹按摩頭皮以免抓破頭皮導致感染。另外在洗發(fā)的過程中可以通過對頭皮的按摩將頭皮屑清除干凈，最后再配合抗屑洗發(fā)精來抑制頭皮屑。

2、頭皮按摩

按摩頭皮可使頭皮溫度升高，加速血液循環(huán)和新陳代謝，使得頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而降低頭皮屑。

按摩方法1、雙側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際線向后枕部來回轉(zhuǎn)動按摩，直至頭皮有發(fā)熱感。

按摩方法2、單手并攏成90度，從發(fā)際線向后輕輕慢速敲打，使頭部有輕松感為宜。