1、首先要確定你使用的是否是真正的側柏葉，如果可能最好使用野生的，公園那種人工培育的藥效很小。

2、用此辦法最好留短發(fā)。

3、使用的時候要盡量把側柏葉枝條部分摘取下來，只用葉子。

4、你可以先把水煮沸，然后把側柏葉放在熱水里浸泡一下，不要再用水煮側柏葉了，等水澄清放溫了，再洗頭。

側柏葉有一定的治療脫發(fā)功效，特別是針對血熱生風型斑禿脫發(fā)等體質偏熱的脫發(fā)。體質偏熱人群肝火旺盛消耗陰血不能濡養(yǎng)頭發(fā)，同時導致包括體內的其它臟腑功能失調及情志失常等連鎖反應，易形成斑禿脫發(fā)。側柏葉屬寒性，歸肝、肺、大腸經，具有涼血止血、散腫熱、鎮(zhèn)靜等作用，因此適合體質偏熱者預防脫發(fā)。

體質偏熱人群早生白發(fā)的原因是血熱，“肝血腎精耗散而氣血虛弱”，營養(yǎng)物質不能順利通過血液運輸到頭發(fā)毛囊組織，血不養(yǎng)發(fā)導致白發(fā)。每個月采用新鮮側柏葉洗頭兩三次可以預防此類白發(fā)，就是利用側柏葉烏須發(fā)、涼血止血、散熱毒，改善肝和血液的特性。