1、首先要確定你使用的是否是真正的側(cè)柏葉，如果可能最好使用野生的，公園那種人工培育的藥效很小。

2、用此辦法最好留短發(fā)。

3、使用的時(shí)候要盡量把側(cè)柏葉枝條部分摘取下來(lái)，只用葉子。

4、你可以先把水煮沸，然后把側(cè)柏葉放在熱水里浸泡一下，不要再用水煮側(cè)柏葉了，等水澄清放溫了，再洗頭。

側(cè)柏葉有一定的治療脫發(fā)功效，特別是針對(duì)血熱生風(fēng)型斑禿脫發(fā)等體質(zhì)偏熱的脫發(fā)。體質(zhì)偏熱人群肝火旺盛消耗陰血不能濡養(yǎng)頭發(fā)，同時(shí)導(dǎo)致包括體內(nèi)的其它臟腑功能失調(diào)及情志失常等連鎖反應(yīng)，易形成斑禿脫發(fā)。側(cè)柏葉屬寒性，歸肝、肺、大腸經(jīng)，具有涼血止血、散腫熱、鎮(zhèn)靜等作用，因此適合體質(zhì)偏熱者預(yù)防脫發(fā)。

體質(zhì)偏熱人群早生白發(fā)的原因是血熱，“肝血腎精耗散而氣血虛弱”，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能順利通過(guò)血液運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)毛囊組織，血不養(yǎng)發(fā)導(dǎo)致白發(fā)。每個(gè)月采用新鮮側(cè)柏葉洗頭兩三次可以預(yù)防此類白發(fā)，就是利用側(cè)柏葉烏須發(fā)、涼血止血、散熱毒，改善肝和血液的特性。