步入秋季，大多數(shù)的女性朋友會(huì)陷入皮膚干燥、油脂分泌過(guò)多、皮膚狀態(tài)不平衡的干性肌膚困擾之中，并引起皮膚新陳代謝紊亂等狀況。怎樣才能解決干性皮膚問(wèn)題呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看這三個(gè)秘訣吧。

多攝取有助于代謝的維生素

解決新陳代謝問(wèn)題最重要的就是由里到外的護(hù)理，其中多攝取有助于代謝的維生素就是一個(gè)不錯(cuò)的方法。比如，除了雞蛋、牛奶、奶酪和黃油等乳制品之外，面食也富含維生素A。除此之外，有利于改善皮膚問(wèn)題的維生素B2、維生素B6、維生素H和促進(jìn)新陳代謝的維生素B1、泛酸等物質(zhì)如果攝取不足的話，適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品也是有一定效果的。

對(duì)于效果不要心急

其實(shí)任何事物的改善都是需要一定過(guò)程的，新陳代謝也不例外，每個(gè)人新陳代謝的周期是年齡和體質(zhì)是密切相關(guān)的，大概與女性月經(jīng)周期（大約28天一次）相同。因此，在堅(jiān)持改善新陳代謝的時(shí)候，短時(shí)間內(nèi)不能出效果是很正常的，不要擔(dān)心或焦急。因此暫且把兩個(gè)周期（56天）當(dāng)做療效的最短周期，在這期間為自己皮膚的改善而努力吧！

把握皮膚狀態(tài)好的時(shí)機(jī)

促進(jìn)新角質(zhì)的再生

皮膚抵抗力變?nèi)?、油脂分泌過(guò)多、老的角質(zhì)難以更新再生，當(dāng)你遇到這些問(wèn)題的時(shí)候，促進(jìn)角質(zhì)的更新再生可以幫助你擺脫困擾，其實(shí)這就是其中的一個(gè)秘訣。但是，當(dāng)你的皮膚過(guò)于脆弱的時(shí)候，促進(jìn)角質(zhì)的再生是比較困難的。所以，及時(shí)抓住皮膚狀態(tài)好的時(shí)候進(jìn)行改善才是比較好的方法。當(dāng)然值得注意的是，在皮膚完成新的角質(zhì)再生之后，會(huì)變得脆弱敏感，這時(shí)候涂抹防曬霜避免紫外線的照射是非常重要的。

在每天的生活中，簡(jiǎn)單護(hù)理皮膚就可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，從而達(dá)到美白美肌的目的。所以，愛(ài)美的女性朋友們，千萬(wàn)不要耽誤最好的改善時(shí)機(jī)，只要感覺(jué)皮膚有稍微的不適，就要立刻進(jìn)行護(hù)理和改善。