洗頭本來就是愛干凈的一種體現(xiàn)，但是如果頻繁的洗頭，雖然這能夠讓我們的頭發(fā)保持清潔柔順，但是不正確的洗頭方法，會(huì)讓我們把皮脂腺分泌出來油脂徹底洗掉，這樣就不能夠保護(hù)我們的頭皮，反而會(huì)適得其反，會(huì)對我們的健康產(chǎn)生不利的影響，所以日常生活中我們就要注意梳頭發(fā)的方式，使用的洗發(fā)水等等因素，這樣才能更好的保護(hù)我們的頭發(fā)。

1、先用發(fā)梳輕輕梳個(gè)一二分鐘使頭發(fā)順暢而無糾結(jié)，同時(shí)也可以梳掉已老化、脫落的頭發(fā)；并輕輕地按摩頭皮，以松弛緊繃的頭皮。

2、預(yù)先選擇好適合你自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)精，而且預(yù)備一個(gè)水力強(qiáng)勁的蓮蓬頭。

3、用溫水徹底的潤濕頭發(fā)，再倒少量的洗發(fā)精在手上加幾滴水稀釋（假如你的發(fā)質(zhì)既細(xì)又少，這個(gè)步驟尤其不可省略）。用雙手揉搓使其產(chǎn)生稍微的泡沫，接著用指腹揉擦頭皮，頭皮按揉好后再搓洗頭發(fā)，由發(fā)根洗到發(fā)稍，往返兩三次，直到自己感覺很舒適，頭皮也干凈了。用溫水洗凈（使用強(qiáng)力的蓮蓬頭，使水壓強(qiáng)勁地沖洗頭發(fā)）；若須進(jìn)行第二次洗滌，洗發(fā)精用量要更少。待完全徹底的清潔干凈后，可再用較低水溫或冷水沖洗以收縮毛孔（身體不適者或冬天時(shí)可免去此步驟）。

4、假如你的發(fā)量較多且發(fā)質(zhì)干燥、分岔，需用護(hù)發(fā)劑來保養(yǎng)頭發(fā)，最好依照產(chǎn)品指示來使用，別忘了！保養(yǎng)后也同樣要沖洗干凈。

5、視需要使用適量的潤絲精揉搓頭皮與頭發(fā)，之后也必須沖洗干凈，假如發(fā)質(zhì)為油性或發(fā)量較少，則可不必使用。

6、用干毛巾把水分吸干，不可用毛巾去扭轉(zhuǎn)或摩搓頭發(fā)，否則頭發(fā)非常輕易斷裂，最正確的作法將頭發(fā)包在毛巾內(nèi)用手掌拍打。然后持大板梳慢慢由下往上梳通頭發(fā)，再擦上幾滴護(hù)發(fā)油；接著找一個(gè)空曠的地方，用手不斷揮動(dòng)，把潮濕的頭發(fā)弄約五分干的時(shí)候，再用手掌往返揉搓、按摩頭皮，使之生熱而蒸發(fā)水份；待頭發(fā)已經(jīng)七、八干時(shí)，使之自然風(fēng)干。

天天洗發(fā)使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜，有可能是來自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì)，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，其經(jīng)常洗頭也是其中之一。因此，不建議大家天天洗頭。