頭發(fā)和身體的其他部位一樣，都在時時刻刻進行著新陳代謝，這樣就會在頭皮上出現(xiàn)油脂、頭屑等，需要我們定期的清洗，這樣才可以讓頭皮更好的呼吸，讓頭發(fā)更好的生長。但是現(xiàn)在也有一些人在糾結(jié)于洗頭的時間問題，應該是早上洗頭比較好呢？還是在晚上洗頭比較好呢？

是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？

早上洗頭好還是晚上洗頭好

早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，并沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗發(fā)。

在經(jīng)歷了一天的風吹日曬后，難免會有灰塵或造型品殘留在頭發(fā)上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭發(fā)的清潔還是很重要的。

干發(fā)的過程也很重要。平時，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā)，有時還會拍打濕發(fā)，希望頭發(fā)能干得快一些。然而，發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭發(fā)很容易被拉斷。

在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。

晚上洗頭注意要吹干

對于習慣于每天晚上洗頭，然后濕著頭發(fā)睡覺的人，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經(jīng)絡阻閉，郁積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒。

由此可見，晚上洗頭還是早上洗頭可以根據(jù)自己的喜好來決定，沒有什么規(guī)定必須在什么時候洗頭更好。但是無論是什么時候洗頭，都要注意讓頭發(fā)吹干后在睡覺或者是出門，這樣不會讓濕氣侵入人體，導致偏頭痛、感冒等癥狀的出現(xiàn)。