牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質(zhì)，外擦極易被人體吸收。酸奶中的乳酸有柔軟和更新角質(zhì)的作用，能溫和去死皮。此外，牛奶中的酵素有消炎、消腫與舒緩皮膚的作用，被太陽曬傷之后，將冰牛奶倒在毛巾上敷臉，具有很好的護理效果。牛奶中豐富的鈣質(zhì)還可以起到護甲的作用，使指甲不易斷裂。牛奶能幫你呵護肌膚。 洗臉時，先將牛奶均勻地涂在面部，輕揉2—3分鐘，使牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)深入皮膚，再配合洗面奶清洗干凈。如果家里沒條件泡牛奶浴，可在沐浴時用點牛奶，也會取得不錯的效果。

早晨起來，如果眼部浮腫，可以用適量的牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上輕按3—5分鐘，再以毛巾熱敷，能消除腫脹。另外，牛奶還有除油膩的作用，做完家務(wù)后用牛奶洗手，去油的同時又能保養(yǎng)手部肌膚。 牛奶雖然天然、安全、方便，但效果比較短暫，且滲透性只能停留在皮膚表面，所以不能完全代替護膚品使用。