如何預(yù)防皮膚過敏

1、遠(yuǎn)離過敏源。平時避開花粉、寵物的毛發(fā)、化妝品等過敏源，盡量要選用天然、無刺激的護(hù)膚品。

2、一年四季都要防曬。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線沒有太強(qiáng)的防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，要再使用防曬產(chǎn)品。建議選擇天然成分的，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。

3、補(bǔ)充維生素。平時多補(bǔ)充維生素，能有效減少肌膚過敏產(chǎn)生的幾率。

4、常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。

5、注意運(yùn)動和休息。應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動鍛煉，并保持心情舒暢。