痤瘡患者如何科學(xué)的洗臉
洗臉是皮膚保養(yǎng)的第一步,目的在于徹底清除殘留在肌膚表面、毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢。正確洗臉有利于清除皮膚表面油脂,還能夠減輕皮損炎癥,這對于痤瘡患者是至關(guān)重要的??茖W(xué)的洗臉方法大致分為七個步驟:
1、第一步:用溫水濕潤面部
洗臉用溫水(25~30℃)最好,溫水有利于毛孔擴張及角質(zhì)的軟化,也不會過度刺激皮膚以致皮膚干燥脫屑。
2、第二步:使?jié)嵜嫒槌浞制鹋菽?/p>
將適量潔面乳放在手心充分揉搓到起泡沫,潔面乳不充分揉開就不能更好的發(fā)揮清潔作用,而且也容易殘留在毛孔內(nèi)引發(fā)痤瘡。
3、第三步:輕輕按摩15下
將潔面乳泡沫均勻地涂抹在面部以后,沿著肌肉和紋理的方向輕輕按摩15下左右,重點按摩T字區(qū),只是注意不要太用力。
4、第四步:擦掉潔面乳
用濕潤的毛巾將面部潔面乳擦掉,切忌用毛巾摩擦面部。
5、第五步:檢查發(fā)際潔面乳殘留
仔細(xì)檢查發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,這是預(yù)防發(fā)際周圍發(fā)生痤瘡的關(guān)鍵步驟。
6、第六步:用冷水撩洗20下
用雙手捧起冷水(自來水),撩洗面部20下左右,冷水可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),同時能收縮毛孔,提高皮膚適應(yīng)外界環(huán)境的能力,改善皮膚的營養(yǎng)。
7、第七步:擦干多余的水分
最后,用一條柔軟干凈的毛巾擦干臉上多余的水分,輕輕拍打皮膚即可。
面部清潔是一個很重要的環(huán)節(jié),若能夠長期堅持認(rèn)真、正確地洗臉,一定能體會到肌膚的改善,對于緩解痤瘡癥狀、預(yù)防痤瘡復(fù)發(fā)都大有裨益。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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