冷水洗臉的三個好處

1、預(yù)防感冒

每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力，從而有利于預(yù)防感冒。

2、預(yù)防鼻炎

一些鼻炎病人是由于對冷空氣和氣溫的突然變化不適而誘發(fā)癥狀的，如在冬季來臨之前，就堅持用冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預(yù)防鼻炎發(fā)作。

3、美容養(yǎng)顏

在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。

冷水洗臉注意事項

冷水溫度不能太低，以略高于10攝氏度為宜。

有些人冬天是不適合洗冷水的，比如高血壓病人、關(guān)節(jié)炎病人、坐骨神經(jīng)痛患者等，這些患者冬天洗冷水的話會導(dǎo)致血壓升高、神經(jīng)受寒，導(dǎo)致疾病更加的嚴(yán)重。

用煮沸后冷卻的開水洗臉，水中的空氣含量已減少，變成一種“去氣水”，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使水分更容易滲入皮膚內(nèi)里。

另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤不干燥。還可以每天用涼開水加在潔面棉上，清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態(tài)。