1、每天洗臉次數(shù)為三次：

每日正常的潔膚次數(shù)最好為3次，除早晚之外，中間應(yīng)增加1次。此外，戶外活動(dòng)或長時(shí)間購物等活動(dòng)之后，還應(yīng)該適當(dāng)增加潔膚的次數(shù)。洗面的次數(shù)究竟該多少次還要考慮膚質(zhì)、年齡和季節(jié)等因素。干性、敏感性膚質(zhì)和年齡偏大者，應(yīng)適當(dāng)減少洗面的次數(shù)，并應(yīng)慎重使用具有去角質(zhì)功能的洗面化妝品。

2、洗臉要選好時(shí)間：

清晨潔膚，可及時(shí)清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝廢物，保持皮膚清爽，有利于皮膚呼吸、排泄和吸收營養(yǎng)；晚上潔膚，有利于徹底清除日間塵埃、細(xì)菌等殘存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮膚的修復(fù)和獲得營養(yǎng)；一天中，應(yīng)在下班后增加一次潔膚，可盡快清除在工作環(huán)境中沾染上的各種污染物，這是保持膚質(zhì)靚麗的一個(gè)秘訣。

3、水溫選擇：

一般來說，溫水是最適宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之后可用冷水放松和刺激皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、選擇柔和清潔品

避免使用劣質(zhì)潔膚用品，特別要避免使用含堿量高的潔膚用品。這類潔膚用品雖然去污力強(qiáng)，使用時(shí)會(huì)有清爽和潔凈的感覺，但長期使用，會(huì)對皮膚造成較大的危害，甚至導(dǎo)致皮膚病變。

5、選擇柔軟的面巾

著名美容師瓦爾·德曼認(rèn)為：如果用堅(jiān)硬的毛巾洗面，如同用廚房擦布摩擦皮膚一樣，會(huì)留下肉眼看不見的小小劃痕，致使膚質(zhì)粗糙，積聚細(xì)菌，甚至引發(fā)炎癥。因此，要選擇非常柔軟的面巾，輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚，同時(shí)不必擦得過干，讓皮膚留下一層濕潤的水膜。

6、動(dòng)作要輕柔

專家們一致認(rèn)為，潔膚過程一定要細(xì)心和輕柔，特別要避免粗糙的清洗動(dòng)作，避免習(xí)慣性的搓、扯、擦等動(dòng)作，以免損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。

7、用水量

徹底清洗掉存留在皮膚上的化妝品到底需用多少水呢？理論上講需要28盆水，這也許嚇了你一跳，你會(huì)認(rèn)為很難做到。這里是提示你潔膚用水應(yīng)盡可能充足一些。

8、務(wù)必使用化妝水

清潔皮膚之后，由于皮膚表面自然的皮脂膜已經(jīng)完全消失，這種狀態(tài)如果頻繁持續(xù)存在，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙和老化，因此，洗面后使用具有保濕和收斂作用的中性化妝水，是護(hù)理皮膚必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，特別是中老年女性，皮膚分泌能力下降，這個(gè)環(huán)節(jié)更加重要。

9、深度潔膚

皮膚由表至里可分為表皮、真皮和皮下組織三層結(jié)構(gòu)，與清潔關(guān)聯(lián)密切的是皮膚的表皮，表皮又分為五層，最上面的一層是角質(zhì)層，這是一層老化的細(xì)胞，深度潔膚指的是對這一層的潔膚。角質(zhì)層代謝周期平均為28天，清潔角質(zhì)層可使皮膚光滑和新鮮，但也最容易造成皮膚組織的損害。因此，深度清潔要非常謹(jǐn)慎，最好在專業(yè)美容師指導(dǎo)下或在美容院中進(jìn)行。