苦丁茶洗臉的功效與作用

1、每天苦丁茶水洗臉對(duì)脂溢性皮炎有效。用綠茶水洗臉可減少皮膚病的發(fā)生，而且可以使皮膚光澤、滑潤(rùn)、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1—2次，每次20—30分鐘，可以消除黑眼圈。

2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

3、苦丁性寒，長(zhǎng)痘的人一般都有火，是可以喝的，但是現(xiàn)在天還太冷不易每天都喝，隔天一喝。洗臉的話(huà)開(kāi)水泡開(kāi)了用溫茶湯洗，可以增白收毛孔，有痘的話(huà)最好先用紗布或毛巾沾點(diǎn)茶湯在耳后擦幾遍看看會(huì)不會(huì)過(guò)敏。

4、茶葉中有一種神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)。日本一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，茶多酚的抗衰老效果比維生素E強(qiáng)18倍，可有效預(yù)防皺紋，延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團(tuán)，容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水分。此外，茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚干燥，預(yù)防皺紋效果顯著。

5、茶水洗臉?lè)椒ê芎?jiǎn)單，清潔臉部后，將茶水涂到臉上，用手輕輕拍，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薹笤谀樕?~3分鐘，然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉，再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈，以免茶色素滲入毛孔。

6、茶水無(wú)需太濃，日常飲茶濃度即可。茶水最好是當(dāng)天泡好的，隔夜茶也能用來(lái)洗臉，但效果稍差，其中的茶多酚還會(huì)氧化生成有色物質(zhì)，不利于沖洗。

苦丁茶的功效與作用

苦丁茶既是茶，又是藥，作為沖泡苦丁茶飲用的話(huà)，其藥效非常明顯，具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等功效，而且在現(xiàn)代的藥理中得以證明，苦丁茶里面有多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素等。

此外，經(jīng)常飲用苦丁茶還能幫助中老年人降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增加心肌供血，防治動(dòng)脈粥樣硬化等，如果是由于心腦血管疾病而引起的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠的話(huà)，也可以沖泡一杯苦丁茶飲用，都有較好的改善效果。

如果想把苦丁茶當(dāng)做藥用的話(huà)，就要針對(duì)個(gè)人的體質(zhì)與病情來(lái)酌量進(jìn)行飲用，如病情重、體重的患者飲用的劑量相對(duì)來(lái)說(shuō)要大一些，連續(xù)服用的時(shí)間要久一些。但是一般來(lái)說(shuō)，苦丁茶如果當(dāng)做藥用的話(huà)，濃度應(yīng)該是當(dāng)茶飲用的2-3倍。

苦丁茶藥用的飲用方法是：一天里的上午、下午、晚上各沖泡2-3支，一直沖泡飲用到?jīng)]有味道后就吃茶芽，通過(guò)胃粘膜來(lái)增加吸收效果。等到病情減輕后，就可以酌量減輕苦丁茶的飲用分量和時(shí)間，但是不要完全停止飲用，因?yàn)槿粘ｏ嬘每喽〔枰部梢苑€(wěn)定血壓、血脂。