雖然現(xiàn)在是秋冬季節(jié)，不如夏季炎熱，但是紫外線導(dǎo)致的黑色素沉積，依然會(huì)讓肌膚更加暗黃。那么如何美白皮膚？下面我為大家?guī)?lái)幾種有效方法，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

注意肌膚的保濕

起床潔面后保濕。補(bǔ)水保濕不是冬天的專(zhuān)利，秋季也需要注意皮膚的保濕。缺水會(huì)使皮膚分泌過(guò)多的油脂，使皮膚新陳代謝減緩?？梢栽诿看吻鍧嵜娌亢笈纳纤w水，再根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)，涂上適合自己的乳液或其他保濕產(chǎn)品。

出門(mén)擦防曬

出門(mén)前擦防曬霜。可不要忽視陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害，即使在室內(nèi)陽(yáng)光也會(huì)經(jīng)玻璃折射到達(dá)你的皮膚，紫外線會(huì)催生黑黃色素的產(chǎn)生?？梢栽诔鲩T(mén)前20分鐘，根據(jù)暴曬的強(qiáng)度和時(shí)間選擇不同SPF值的防曬霜。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。平時(shí)使用面膜滋潤(rùn)肌膚也是很必要的。

每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

青瓜敷臉

每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以看到明顯的效果了。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

黃瓜美白法

要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切片放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。

善用補(bǔ)水噴霧

中午休息時(shí)間用保濕噴霧。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下會(huì)使皮膚脫水、電腦輻射吸引灰塵堵塞毛孔，這都加速肌膚的黑色素產(chǎn)生并容易出現(xiàn)色斑，利用中午的休息時(shí)間，要趕快補(bǔ)救一下。用保濕噴霧可以給皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分，簡(jiǎn)單清理面部后噴上噴霧，輕輕拍打至吸收。當(dāng)然如果有條件，最好在清理皮膚后，再重新涂一層保濕乳液或凝露。