雖然現(xiàn)在是秋冬季節(jié)，不如夏季炎熱，但是紫外線導致的黑色素沉積，依然會讓肌膚更加暗黃。那么如何美白皮膚？下面我為大家?guī)?/span>幾種有效方法，一起來學習下吧！

注意肌膚的保濕

起床潔面后保濕。補水保濕不是冬天的專利，秋季也需要注意皮膚的保濕。缺水會使皮膚分泌過多的油脂，使皮膚新陳代謝減緩?？梢栽诿看吻鍧嵜娌亢笈纳纤w水，再根據(jù)個人膚質(zhì)，涂上適合自己的乳液或其他保濕產(chǎn)品。

出門擦防曬

出門前擦防曬霜?？刹灰鲆曣柟鈱ζつw的傷害，即使在室內(nèi)陽光也會經(jīng)玻璃折射到達你的皮膚，紫外線會催生黑黃色素的產(chǎn)生。可以在出門前20分鐘，根據(jù)暴曬的強度和時間選擇不同SPF值的防曬霜。

補充營養(yǎng)

營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

青瓜敷臉

每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

黃瓜美白法

要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

善用補水噴霧

中午休息時間用保濕噴霧。長時間在空調(diào)環(huán)境下會使皮膚脫水、電腦輻射吸引灰塵堵塞毛孔，這都加速肌膚的黑色素產(chǎn)生并容易出現(xiàn)色斑，利用中午的休息時間，要趕快補救一下。用保濕噴霧可以給皮膚及時補充水分，簡單清理面部后噴上噴霧，輕輕拍打至吸收。當然如果有條件，最好在清理皮膚后，再重新涂一層保濕乳液或凝露。