隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上長(zhǎng)皺紋勢(shì)不可擋，皺紋不可能消除，完全不長(zhǎng)，但是我們平時(shí)的一些保養(yǎng)方法，還是對(duì)長(zhǎng)皺紋還是可以起到一些延緩的作用。

首先皺紋是因皮膚短少水分，表面脂肪增加，彈性下降而發(fā)生的，人們能夠通過(guò)以下飲食加以調(diào)度，逐步消弭皺紋。比如多吃含核酸的食物，多吃含硫酸軟骨素的食物以及多吃酸牛奶和肉皮，還要多吃蔬菜和生果。

然后清潔，是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。

接著養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，每天基礎(chǔ)的護(hù)膚必不可少。你應(yīng)該少曬太陽(yáng)、勤擦防曬霜、不要抽煙、每天使用保濕產(chǎn)品等等。

最后可以通過(guò)按摩或者刮痧的方法來(lái)減少皺紋，對(duì)于抬頭紋可以用刮痧棒在額頭由下往上刮，再往兩邊刮。眼角魚尾紋可以從四白穴往眼尾太陽(yáng)穴方向，由下往斜上方刮。至瞳子髎穴處摁壓。法令紋可以從鼻翼兩側(cè)的迎香穴，垂直往眼內(nèi)角睛明穴的方向刮。再由嘴角兩側(cè)，往斜上方顴骨的方向刮。嘴角下垂可以從唇下的承漿穴往兩側(cè)斜上方地倉(cāng)穴的方向刮。以及頸紋要從頸部由下往上刮