愛(ài)美之心人皆有之。不少人為了讓皮膚更好，會(huì)使用護(hù)膚品，大部分人護(hù)膚都會(huì)選擇在晚上，畢竟晚上時(shí)間比較多。還有很多女性會(huì)在睡前給自己做一個(gè)美容護(hù)理，但是有人認(rèn)為睡眠時(shí)間應(yīng)該給皮膚自由呼吸的機(jī)會(huì)，而且很多護(hù)膚品是化學(xué)成分，敷一整晚可能會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。那么睡前該不該用護(hù)膚品呢？

其實(shí)睡前該不該用護(hù)膚品，要根據(jù)個(gè)人皮膚去判斷，如果此時(shí)皮膚因?yàn)榛瘖y品或者其他因素已經(jīng)處于敏感時(shí)期，比如出現(xiàn)不正常紅暈以及刺痛的感覺(jué)，那么最好停止使用護(hù)膚品，讓皮膚得到休息的機(jī)會(huì)自我修復(fù)。而如果日常的護(hù)膚行為，那么睡前涂抹一些護(hù)膚品對(duì)于皮膚還是有一定的幫助，例如冬季天氣干燥，睡前用一些保濕產(chǎn)品可以使皮膚得到水分補(bǔ)充，避免第二天起床時(shí)出現(xiàn)皮膚干燥等問(wèn)題。

除此之外，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師后桂榮講師在家庭醫(yī)生在線此前的采訪中表示皮膚護(hù)理還要從膚質(zhì)方面入手，就從常見(jiàn)的油性皮膚和干性皮膚來(lái)分析。

后桂榮講師在采訪中表示油性皮膚的人在入睡之前最好不要使用護(hù)膚品，不過(guò)在秋冬干燥季節(jié)可適當(dāng)?shù)剡x用一些乳液及營(yíng)養(yǎng)霜，以此保持皮膚的正常排泄通暢。并且油性皮膚的人想要更好地護(hù)膚在飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

而干性皮膚則因缺少足夠的皮脂的保護(hù)，水分不能留在皮膚，所以皮膚容易顯得晦暗無(wú)光，粗糙，缺乏細(xì)致感，以及容易被外界刺激產(chǎn)生敏感癥狀。晚上可適當(dāng)選用一些保濕產(chǎn)品，并且在選擇清潔護(hù)膚品時(shí)，干性皮膚者最好不要選用堿性強(qiáng)的化妝品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加干燥，從而應(yīng)該使用有滋潤(rùn)成分的洗面奶。當(dāng)面部清潔結(jié)束后，最可以趁著爽膚水未完全干透前，搽抹一些潤(rùn)膚、保濕護(hù)膚品，如潤(rùn)膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內(nèi)所含的水分，對(duì)滋潤(rùn)皮膚很有好處。

而且干性皮膚的人在白天也要進(jìn)行一些防護(hù)工作，因?yàn)閬?lái)自陽(yáng)光中的紫外線，對(duì)干性皮膚來(lái)講很容易出現(xiàn)皮膚敏感及色斑，所以要格外注意防曬工作。在選擇防曬霜的時(shí)候最好選用添加了補(bǔ)水功效和抗氧化的防曬品。

最后晚上十點(diǎn)鐘到凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘的時(shí)候，是我們的皮膚細(xì)胞代謝最旺盛的一個(gè)時(shí)候，這時(shí)候人體進(jìn)行休息，皮膚就能得到修復(fù)。所以晚上十一點(diǎn)之前休息，對(duì)皮膚最好。