一頭飄逸油順的長發(fā)可以給一個(gè)人整體的顏值加上不少分，不少女性都希望自己可以擁有一頭漂亮的長發(fā)，但是現(xiàn)實(shí)中，很多人的頭發(fā)總會(huì)出現(xiàn)各種問題，像干枯、發(fā)黃、毛燥以及分叉等等。其中頭發(fā)分叉會(huì)使頭發(fā)難以變長，讓不少想要長發(fā)及腰的女性頭疼，那么頭發(fā)容易干枯分叉是因?yàn)槭裁茨?？怎樣可以緩解呢?/p>

頭發(fā)容易干枯分叉是因?yàn)槊[片受損，而導(dǎo)致毛鱗片受損的原因有很多，像營養(yǎng)不足導(dǎo)致的酸堿不平衡，發(fā)芯組織不平衡等都會(huì)引起頭發(fā)分叉，還有一些外在因素，例如日常工作環(huán)境，日光的照射、塵埃微粒、汽車廢氣、各種電子輻射、吹風(fēng)過度、天氣溫度過冷過熱、洗護(hù)不當(dāng)，經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)等，以及心理焦慮，內(nèi)分泌失調(diào)等。毛鱗片受損是一個(gè)不可逆的過程，因此當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)分叉時(shí)最好的做法是將其剪掉，可以一到兩個(gè)月定期地修剪分叉，有人說減掉頭發(fā)不就不能留長發(fā)了，其實(shí)不用擔(dān)心，因?yàn)轭^發(fā)的平均生長速度為一個(gè)月長1.5厘米左右，只要剪掉的分叉長度不超過這個(gè)長度，頭發(fā)就可以持續(xù)健康地生長，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)分叉時(shí)，要毫不猶豫地剪掉，不要任其生長。

除了剪掉分叉，最好的方法就是好好護(hù)理頭發(fā)，防止頭發(fā)發(fā)叉。那么該如何護(hù)理頭發(fā)呢？廣州軍區(qū)總醫(yī)院消化內(nèi)科楊漢勤主任醫(yī)師在之前接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)就這個(gè)話題給出了他的建議，楊漢勤主任表示要對頭發(fā)進(jìn)行正確的護(hù)理，首先要勤洗頭發(fā)，保持頭發(fā)清潔，但不能過于頻繁，一般一周3~4次即可。接著可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)液。如身體情況允許，在洗頭發(fā)過程中，不妨試用溫涼、熱水交替洗頭，這樣可促進(jìn)頭皮血管的收縮和擴(kuò)張。另外，還要養(yǎng)成每日早晚梳頭的習(xí)慣。每次可以用梳子由前向后梳幾十次，不僅可以促進(jìn)睡眠，還能加強(qiáng)頭部血液循環(huán)，改善頭皮和頭發(fā)營養(yǎng)，以此對頭皮起到了機(jī)械性刺激和按摩的作用，以及防止脫發(fā)和早白。

最后可以在飲食等方面多吃一些有益于頭發(fā)生長的食物，比如黑芝麻、核桃、海帶、紫菜等等。以及在日常的打理上也要好好注意，洗完頭發(fā)之后最好是自然風(fēng)干，盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹。還要學(xué)會(huì)使用護(hù)發(fā)素，發(fā)膜等，要想護(hù)發(fā)素均勻分布，從頭發(fā)中段往發(fā)梢涂抹，并進(jìn)行約1分鐘的按摩即可，而油性頭發(fā)只需在較為干燥的發(fā)梢處使用護(hù)發(fā)素。