現(xiàn)在很多人都面臨著這樣一個(gè)問題，頭發(fā)上經(jīng)常有很多的頭皮屑。這不僅僅很容易影響自己的外貌，同時(shí)也會降低你在別人心中的第一印象。我們生活中有很多的去屑產(chǎn)品，他們對于頭發(fā)去屑有一定的作用，但除此之外，我們還應(yīng)該注意些什么？我們應(yīng)該怎樣去保護(hù)好我們的頭皮，使我們的頭發(fā)上存在盡可能少量的頭皮屑呢？

首先，為了保護(hù)好我們的頭發(fā)。洗頭次數(shù)，需要做一定的改變。其實(shí)正常人頭發(fā)平常所洗的頻率應(yīng)該是一星期兩到三次，甚至說五天洗一次也不為過。 很多人因?yàn)樽约侯^發(fā)上有很多的頭皮屑，會一直覺得自己的頭發(fā)不干凈，于是他們每天都洗頭發(fā)，甚至有些人還一天洗兩次。其實(shí)這種做法是錯誤的，每天洗頭發(fā)并不會使頭皮屑減少，你所看到的頭皮屑減少，不過是你在洗頭發(fā)時(shí)洗掉了那些頭皮屑而已。若是你三天不洗頭發(fā)的話，你的頭皮屑還是會很多的。所以，我們應(yīng)該知道，其實(shí)過于頻繁的洗自己頭發(fā)的話，自己的頭皮是會受到一定的損傷的。這樣的話，頭皮屑是不會減少的，所以頭皮屑多的人平時(shí)要注意自己洗頭發(fā)的頻率。

其次，很多人會為了順應(yīng)大眾的潮流，為了使自己能夠有一個(gè)更好的發(fā)型，嘗試不斷的染發(fā)燙發(fā)。甚至有些人認(rèn)為，不同的季節(jié)換不同的發(fā)型，燙不同的發(fā)色，是非常順應(yīng)時(shí)尚潮流的。但其實(shí)，每一次燙發(fā)，每一次染發(fā)都會造成對頭發(fā)的損傷。而更多的燙發(fā)，染發(fā)容易損傷頭皮，頭皮層變得越來越薄，這時(shí)有可能會導(dǎo)致你的頭皮屑會變得更多。所以，即使為了愛美，順應(yīng)潮流也不應(yīng)該對自己的頭發(fā)做出有傷害的舉動。希望大家能夠盡量減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)。

最后一點(diǎn)是，頭皮也是我們身體組織的一部分。為了能夠使我們的頭皮得到更好的護(hù)養(yǎng)。在我們平時(shí)生活中，我們應(yīng)該多多注重飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。做到多吃清淡的食物，少吃辛辣油膩的食物，同時(shí)多吃蔬菜水果，少喝酒。睡眠的話，盡量做到每天都達(dá)到有七個(gè)小時(shí)以上，這樣才是保護(hù)身體的最佳方法。身體狀況變好了，頭皮屑自然也會變少。

所以，頭皮屑多的原因有很多。對于這一問題，我們應(yīng)該做到的就是，把握好自己洗頭發(fā)的頻率，多多注意平時(shí)的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，少染發(fā)，燙發(fā)，避免造成對自己頭發(fā)的損害。