現(xiàn)在的女性都懂得美容護(hù)膚，掌握了很多保養(yǎng)皮膚的好技巧，其實(shí)在所有的美容護(hù)膚工作當(dāng)中，牛奶對(duì)皮膚的美白嫩膚能起到很好的作用，很多女性也把牛奶應(yīng)用到保養(yǎng)皮膚當(dāng)中了。但是利用牛奶來護(hù)膚也是需要掌握一定技巧的，只有掌握了正確的使用方法，才能夠得到最佳的護(hù)膚效果。

那么牛奶美容護(hù)膚的秘訣有哪些？

堅(jiān)持喝牛奶才能看到美白效果

每天臨睡前應(yīng)該喝一杯牛奶，這樣可以起到美容的作用，而且能夠促進(jìn)睡眠，得到了良好的睡眠皮膚就能夠充分休息，那么也起到了美容的效果。如果堅(jiān)持喝半年以上或者經(jīng)常喝牛奶的話，皮膚會(huì)比以前更加美白而細(xì)嫩，如果只喝幾個(gè)星期或者幾個(gè)月，美白效果當(dāng)然不是很好。但是一定要掌握喝牛奶的時(shí)間，最好是在早上和晚上早上喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或者面包，可以作為早餐，晚上睡覺前喝一杯牛奶，可以起到安神的作用，能夠提高睡眠質(zhì)量，喝牛奶的時(shí)候最好與其他的食物一起吃，這樣利于牛奶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

自制牛奶面膜來護(hù)膚

牛奶橄欖油面膜

首先將牛奶和橄欖油調(diào)勻，再加入少量的面粉一起調(diào)勻，然后均勻的涂在臉上，過20分鐘后就可以洗凈臉，堅(jiān)持用牛奶橄欖油面膜來護(hù)膚的話，可以增加皮膚的彈力，能夠讓皮膚保持清爽潤(rùn)滑。

牛奶香蕉面膜

將香蕉攪成泥后和牛奶以及水?dāng)嚢?，攪成膏狀然后均勻的涂在臉上，這樣可以起到美白的效果，每周做兩次牛奶香蕉面膜，能夠起到很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

牛奶面膜

在喝牛奶的時(shí)候，要特意留下一點(diǎn)點(diǎn)，然后用化妝棉沾著上臉上涂，或者用一張已經(jīng)用過的面膜紙浸泡在牛奶里，然后敷臉，這樣的效果會(huì)更好。敷臉之后，十分鐘左右就可以拿掉，然后用清水把臉洗干凈，再拍上爽膚水和乳液。

牛奶珍珠粉面膜

牛奶和珍珠配合使用，美白的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，可以買好一點(diǎn)的珍珠粉，然后直接加入在牛奶中調(diào)均勻，均勻的涂抹在臉上，大概20分鐘左右就可以把臉洗干凈，長(zhǎng)期使用之后，皮膚會(huì)變得又白又嫩。

溫馨提示

上面介紹的牛奶美容護(hù)膚的秘訣，我們知道牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有多種礦物質(zhì)和氨基酸，長(zhǎng)期喝牛奶不僅有利于健康，而且能夠起到美容護(hù)膚的作用，用牛奶做面膜來敷臉，也是能夠起到延緩衰老的作用，所以女性朋友在平時(shí)不妨嘗試上述幾種牛奶美容護(hù)膚的方法，只要堅(jiān)持使用，一定能得到理想美容的效果。