對女生來說是一件十分煩惱的事情，擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每個女生的追求，那么頭發(fā)干枯毛躁是怎么引起的呢？我們又該如何改善？下面就一起來看看吧。

頭發(fā)干枯分叉毛躁的原因是什么？

過度的日曬

強烈的太陽光是導(dǎo)致頭發(fā)干枯的罪魁禍?zhǔn)字唬驗樽贤饩€會破壞頭皮的真皮層，頭皮出現(xiàn)會缺水情況，這樣子頭發(fā)得不到相應(yīng)的營養(yǎng)，所以會造成頭發(fā)干燥。所以在情況允許的情況下，可以打一把傘或者戴個帽子。

洗頭過于頻繁

有人會覺得洗頭不應(yīng)該會讓頭發(fā)變得干凈清爽嗎，其實不然，頻繁洗頭會令頭皮的酸堿值破壞，打破水油平衡，長此以往便會造成頭發(fā)干燥等問題，一般建議一個星期洗兩三個頭便好。

經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)

燙染發(fā)容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，造成頭發(fā)水分失衡、大量蛋白質(zhì)的變性和減少等，從而導(dǎo)致頭發(fā)變脆，纖維斷裂，失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感。

生活和飲食方式不健康

飲食不合理會讓頭發(fā)變黃變干枯，所以建議平時多吃一些含有維生素B6的食物，如小麥麩、魚肉、堅果、花生等，并且不要吃太多辛辣刺激性食物，平時也要懂得放松心情，減少生活壓力，少熬夜。

如何有效護理頭發(fā)？

按摩干枯毛躁的頭發(fā)

想讓頭發(fā)恢復(fù)光澤，按摩是個比較好的方法，通過指壓腎穴穴道，可以改善干枯毛躁的頭發(fā)，具體手法是兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動，每次重復(fù)操作20~40次一天可按摩三次。

要用正確的洗頭發(fā)方法

洗發(fā)是護發(fā)的第一步，所以在在洗發(fā)時，正確的方法是要將洗發(fā)水和水先倒在手心上，待雙手搓出泡沫后再涂在頭發(fā)上。洗完頭發(fā)濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況，所以盡量不要揉搓頭發(fā)。

用啤酒洗頭發(fā)

用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里，然后洗頭，不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的。