長痘痘是青春期常見的一種現(xiàn)象，平時大家也將痘痘稱為青春痘，但是這并不意味著過了青春期，痘痘就會消失。青春期激素水平高，長痘的概率確實(shí)會高于其他時期，但因?yàn)槎欢簧L原因是多方面的，所以過了青春期，仍然會長痘痘。那么哪些原因會導(dǎo)致長痘呢？

北京固生堂中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)皮膚科主任醫(yī)師蔡念寧表示痘痘成因主要與皮脂腺分泌過剩有關(guān)，還有像睡眠不足、壓力過大、長期神經(jīng)緊繃、女性生理期、更年期激素變化以及經(jīng)常吃油炸食物等原因也容易使人長痘痘。另外現(xiàn)在很多女性出門都會化妝，卸妝時，殘留的彩妝也容易傷害皮膚，導(dǎo)致痘痘、粉刺、色素沉著等肌膚問題出現(xiàn)。

除了以上原因，生活中一些小小的習(xí)慣也會引發(fā)肌膚問題，導(dǎo)致痘痘生長。

1、經(jīng)常用手摸臉。很多人會習(xí)慣性把手放在臉上和腮部，用來支撐，或者經(jīng)常摸臉，摸摸鼻子、默默嘴角等等。這個非常常見的動作很有可能就是長痘的元兇，因?yàn)槿说氖纸?jīng)常接觸其他物品，這樣其實(shí)很容易沾染細(xì)菌的，即使經(jīng)常洗手，所以就很容易把手上的細(xì)菌帶到臉上去，造成皮膚炎癥，從而出現(xiàn)痘痘。

2、頻繁、過度地洗臉。臉上不干凈，容易長痘，所以很多人為了防止痘痘，會頻繁、過度地洗臉。然而這樣的做法還可能會導(dǎo)致皮膚反復(fù)長痘痘。皮膚需要清潔，但一般情況下，一個人一天用一次洗臉奶洗臉，其他時間偶爾用清水洗臉就已經(jīng)足夠了，如果洗太多次還可能刺激皮膚分泌更多的油脂，反而導(dǎo)致痘痘生長。

3、流汗時不擦拭汗液。運(yùn)動后，或者處于溫度較高的環(huán)境之下時都容易出汗，不論是臉上，還是身上。在這個時候，很多人，尤其是男生，都會任由汗水在臉上流淌蒸發(fā)，不去擦拭。其實(shí)這樣做很容易導(dǎo)致痘痘生長，因?yàn)楹顾嗜鯄A性的，利于細(xì)菌生長，如果流完汗之后沒有立馬擦干，細(xì)菌就有可能會趁機(jī)而入開始在臉上增長了。

4、毛巾長期使用，不更換。毛巾在長期使用過后，容易滋生細(xì)菌，即使每次用完后都清洗干凈。但是這只是肉眼觀察得到的干凈，實(shí)際上毛巾長時間使用過后容易藏匿著許多肉眼看不到的塵螨等細(xì)菌物質(zhì)。所以一定要定時更換一次毛巾，或者徹底消毒毛巾，尤其用于臉部或私處的毛巾。