長痘痘是青春期常見的一種現(xiàn)象，平時大家也將痘痘稱為青春痘，但是這并不意味著過了青春期，痘痘就會消失。青春期激素水平高，長痘的概率確實會高于其他時期，但因為痘痘生長原因是多方面的，所以過了青春期，仍然會長痘痘。那么哪些原因會導致長痘呢？

北京固生堂中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)皮膚科主任醫(yī)師蔡念寧表示痘痘成因主要與皮脂腺分泌過剩有關，還有像睡眠不足、壓力過大、長期神經緊繃、女性生理期、更年期激素變化以及經常吃油炸食物等原因也容易使人長痘痘。另外現(xiàn)在很多女性出門都會化妝，卸妝時，殘留的彩妝也容易傷害皮膚，導致痘痘、粉刺、色素沉著等肌膚問題出現(xiàn)。

除了以上原因，生活中一些小小的習慣也會引發(fā)肌膚問題，導致痘痘生長。

1、經常用手摸臉。很多人會習慣性把手放在臉上和腮部，用來支撐，或者經常摸臉，摸摸鼻子、默默嘴角等等。這個非常常見的動作很有可能就是長痘的元兇，因為人的手經常接觸其他物品，這樣其實很容易沾染細菌的，即使經常洗手，所以就很容易把手上的細菌帶到臉上去，造成皮膚炎癥，從而出現(xiàn)痘痘。

2、頻繁、過度地洗臉。臉上不干凈，容易長痘，所以很多人為了防止痘痘，會頻繁、過度地洗臉。然而這樣的做法還可能會導致皮膚反復長痘痘。皮膚需要清潔，但一般情況下，一個人一天用一次洗臉奶洗臉，其他時間偶爾用清水洗臉就已經足夠了，如果洗太多次還可能刺激皮膚分泌更多的油脂，反而導致痘痘生長。

3、流汗時不擦拭汗液。運動后，或者處于溫度較高的環(huán)境之下時都容易出汗，不論是臉上，還是身上。在這個時候，很多人，尤其是男生，都會任由汗水在臉上流淌蒸發(fā)，不去擦拭。其實這樣做很容易導致痘痘生長，因為汗水呈弱堿性的，利于細菌生長，如果流完汗之后沒有立馬擦干，細菌就有可能會趁機而入開始在臉上增長了。

4、毛巾長期使用，不更換。毛巾在長期使用過后，容易滋生細菌，即使每次用完后都清洗干凈。但是這只是肉眼觀察得到的干凈，實際上毛巾長時間使用過后容易藏匿著許多肉眼看不到的塵螨等細菌物質。所以一定要定時更換一次毛巾，或者徹底消毒毛巾，尤其用于臉部或私處的毛巾。