對于敏感肌膚的女性來說，如果在平時護理不當，容易導致過敏的，嚴重還會讓自己毀容。因此肌膚敏感的女性在平時生活和飲食要比別人多花一些心思，尤其是在護理方面。

敏感肌膚日常要怎么護理？

一、抗敏產(chǎn)品不可少。對于自身是很容易過敏肌膚的，在平時就要使用抗過敏的護膚品，不能隨便使用護膚品以及一些美白產(chǎn)品，這樣才能防止其他護膚品導致過敏。

二、控制油脂分泌。過敏的女性由于角質(zhì)層比較薄，所以肌膚的抵抗力就比較弱，在這種情況下要控制油脂分泌，做好保濕，讓肌膚達到水油平衡。

三、洗臉方式要正確。不管在什么季節(jié)，都要采用溫水洗臉，不能用熱水洗，因為熱水會刺激到皮膚，會造成肌膚傷害。溫水洗臉不僅可以有效清潔，還不用擔心會刺激到臉部。而且敏感肌膚的人最好不要選用清潔能力強的洗面奶，要選擇抗過敏并且溫和的洗面奶洗臉。

四、做好保濕。皮膚如果過于干燥也會容易出現(xiàn)過敏，尤其是敏感肌膚，所以做好保濕是首要措施，可以適當?shù)倪x用補水面膜來補充水分。

敏感肌膚日常要遠離哪些食物？

1、檳榔。檳榔里面含有一種生物堿，是屬于刺激性物質(zhì)，它會促進體內(nèi)血液循環(huán)加速，導致毛細血管的擴張，如果面部有紅血絲的女性是不可以吃檳榔的。

2、辣椒。辣椒雖然能夠人發(fā)來爽快的感覺，但是它在帶來辣爽的同時還會導致毛細血管產(chǎn)生破裂，過度的吃辣椒會讓皮膚下血管過度擴張，讓紅血絲以及過敏全部出現(xiàn)。所以辣椒是敏感肌膚的人最不能吃的。

3、燒烤。燒烤屬于辛辣食物，會刺激皮膚，而且燒烤的這些食物含有很多致癌物質(zhì)，容易通過皮膚進入體內(nèi)，嚴重影響皮膚健康。同時燒烤還會減少皮膚蛋白質(zhì)的利用率，而充足的蛋白質(zhì)，是紅血絲皮膚在修復過程中的必要營養(yǎng)。因此，燒烤雖然好處，但不是敏感肌膚所能接受的。

溫馨提示

敏感肌膚的女性在平時不管吃或者用上面都要額外注意，因為有一丁點不注意就會導致過敏出現(xiàn)或者加重。敏感肌膚的女性在平時還可以適當?shù)倪\動，可以提高免疫力，促進血液循環(huán)，讓自己不那么容易過敏。