很多愛美的女性都有臉色暗黃的困擾，出門的時(shí)候就會(huì)用無數(shù)層的粉底遮瑕液來遮蓋自己發(fā)黃的臉，但是化妝品也是治標(biāo)不治本，而且一到夏天，天氣炎熱，一層一層的粉底液也會(huì)容易脫妝，到時(shí)候臉色更是黃一塊白一塊更加的難看，那么臉色暗黃是怎么回事呢？

臉色暗黃是什么原因造成的？

1、休息不足。壓力過大導(dǎo)致臉色暗黃，很多女性因?yàn)橐?jīng)常加班工作及其他事情老是熬夜失眠，或者壓力大焦慮導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)臉色出現(xiàn)暗黃現(xiàn)象。而且大部分女性臉色暗黃都是因?yàn)檫@個(gè)原因造成的。

2、氣血不足。一般患有貧血的女性就容易導(dǎo)致面部暗黃沒有光澤，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物或者是用中藥調(diào)理一下身體。

3、外界因素。外部環(huán)境引起的面部暗黃，很多經(jīng)常受紫外輻射的人比較容易臉色暗黃，這是因?yàn)樽贤廨椛淇梢詫?dǎo)致面部的色素沉著而不是被分解。

4、內(nèi)臟功能不好。腸胃肝臟不好的女性很容易面部暗黃，有時(shí)候面部暗黃也就是身體的一些疾病反應(yīng)，如果面部長期暗黃還是建議到醫(yī)院進(jìn)行診治。經(jīng)常食用胡蘿卜素較多的食物也會(huì)造成面部暗黃的現(xiàn)象，但是一般并不嚴(yán)重。

臉色暗黃怎么辦才好？

1、注意飲食以及作息規(guī)律，人們常說病從口入，一些不健康的飲食習(xí)慣都會(huì)造成面部色素沉著的問題。一般人的睡眠時(shí)間一定要保持在七個(gè)小時(shí)以上這樣全身才可以充分的休息，所以一定要養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣。

2、早上起來喝一杯溫水，可以有效的促進(jìn)身體的新一天的新陳代謝，減少面部的色素沉著。

3、大家都知道檸檬和蜂蜜都具有美容養(yǎng)顏和排毒的功效，所以經(jīng)常喝檸檬蜂蜜茶可以有效的緩解面部色素沉著的現(xiàn)象，但是檸檬屬于吸光質(zhì)，如果要加檸檬的話最好是在晚上臨睡前半個(gè)小時(shí)喝比較適宜。平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，出出汗來排掉身體的毒素。

溫馨提示

平時(shí)多做一些保養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)對身體健康和面部色素沉著都有很好的功效，不要隨便使用一些護(hù)膚品來保養(yǎng)自己的面部，有些不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品還會(huì)導(dǎo)致臉上有過敏的現(xiàn)象。