炎熱的夏季皮膚油脂分泌旺盛，如果沒有及時(shí)清除臉部的油脂會(huì)堵塞毛孔，讓毛孔變得粗大或者滋生暗瘡、青春痘，同時(shí)夏季紫外線比較強(qiáng)烈，長(zhǎng)期受到太陽(yáng)暴曬會(huì)把皮膚曬傷，甚至導(dǎo)致皮膚癌，那在夏季如何護(hù)膚呢。

夏季如何美容護(hù)膚？

1、及時(shí)的洗臉

在夏季皮膚汗液、皮脂分泌都會(huì)增加，如果沒有及時(shí)清除表面上的垃圾就會(huì)堵塞毛孔，從而引起暗瘡或者粉刺，養(yǎng)成每天早晚洗臉的好習(xí)慣，并且根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)脑黾邮褂媚ド案嗟拇螖?shù)，至少一星期對(duì)皮膚進(jìn)行一次徹底清潔，這樣才可以徹底的清除已經(jīng)老化的表皮細(xì)胞。

2、不能使用冷水洗臉

夏季炎熱很多女性喜歡使用涼水洗臉，涼水洗完臉雖然很涼爽舒服，但是這樣嚴(yán)重刺激了皮膚毛孔的收縮，導(dǎo)致更多的污垢滯留在毛孔中，時(shí)間久了肌膚會(huì)出現(xiàn)過敏或者滋生痤瘡痘痘等問題，在夏季經(jīng)常使用溫水來(lái)洗臉，可以防止皮膚受到損傷。

3、不能頻繁的去角質(zhì)

在夏季皮膚比較脆弱，如果頻繁去角質(zhì)的話會(huì)讓大量的有害物質(zhì)和細(xì)菌侵襲皮膚，讓皮膚變得更薄更脆弱，最終引起皮膚的感染。在夏季可以適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，每個(gè)月進(jìn)行1到2次即可。

4、補(bǔ)充水分

炎熱夏季皮膚水分蒸發(fā)快，為了可以保持皮膚的滋潤(rùn)要為身體補(bǔ)充足夠的水分，在使用保濕類護(hù)膚產(chǎn)品的同時(shí)，也要保證每天3000毫升的水，這樣才可以防止皮膚因?yàn)槿彼稍锴姨崆袄匣?/p>

5、做好防曬措施

夏季過多的紫外線對(duì)于皮膚造成很大的傷害，紫外線雖然可以殺死附在皮膚表面的細(xì)菌。但是過強(qiáng)的紫外線會(huì)破壞皮膚的細(xì)胞，從而引起了皮膚的血管擴(kuò)張和充血，甚至讓細(xì)胞出現(xiàn)水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌。

6、化妝時(shí)選擇清爽淡妝

夏季在外面臉部出汗多時(shí)及時(shí)用粉餅吸走汗水，在空調(diào)室內(nèi)盡量不用粉質(zhì)的化妝品，睡覺前要把臉部徹底的清洗干凈，防止粉質(zhì)化妝品吸入皮膚內(nèi)堵塞毛孔。出門前半個(gè)小時(shí)要涂抹好防曬霜，不能只涂抹臉部，其他裸露在表面的地方也要涂上防曬霜，同時(shí)可以使用遮陽(yáng)傘或者太陽(yáng)鏡等防曬工具。

7、冷敷

若皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到光線輻射會(huì)導(dǎo)致提前衰老，皮膚變得更加的粗糙、松弛、滋生皺紋、色素沉著。經(jīng)歷了一整天太陽(yáng)暴曬之后，可以使用生理鹽水浸泡一塊小毛巾，把毛巾放在冰箱里半個(gè)小時(shí)之后取出來(lái)對(duì)皮膚進(jìn)行冷敷或者使用黃瓜汁敷在皮膚10分鐘。

8、補(bǔ)充維生素c

在夏季要為身體補(bǔ)充維生素c，維生素c具有防曬的功效，同時(shí)也可以滋潤(rùn)皮膚，抑制黑色素的形成。每天至少要吃2到3份含有高維生素c的水果，比如西紅柿、獼猴桃、石榴、草莓、柑橘類的。

溫馨提示

夏季一定要做好防曬和補(bǔ)水工作，不僅要為肌膚補(bǔ)充水分，也要多喝水，每天要保證3000毫升的水。早晨九點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間盡量不要出門，必須出門的話要使用防曬產(chǎn)品，飲食注意清淡，多吃蔬菜和水果，不能長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。