對于敏感肌膚在使用任何護(hù)膚品和化妝品時一定要謹(jǐn)慎，不合理的護(hù)膚方式會對皮膚造成一定的傷害，加重敏感肌，敏感的肌膚如何護(hù)理呢。

敏感肌膚如何護(hù)理？

1、避免頻繁的去角質(zhì)

角質(zhì)的損傷和角質(zhì)膜的損傷是導(dǎo)致肌膚敏感的主要原因，所以在保養(yǎng)時一定要避免皮膚角質(zhì)受到傷害，在清潔皮膚時要注意清潔的程度，不能使用肥皂型的洗劑，最好使用乳型，徹底拒絕去死皮、磨砂膏等產(chǎn)品。

2、加強(qiáng)保護(hù)

敏感肌膚的表皮層是比較薄的，對于紫外線的防御能力也是非常的弱，容易出現(xiàn)老化，在平時外出或者進(jìn)入燈光比較強(qiáng)烈的場所時，要做好防曬措施。皮膚敏感的人群在涂抹防曬時，應(yīng)該先涂抹上基礎(chǔ)的皮膚保養(yǎng)品。

3、要注意保濕補(bǔ)水

因為敏感肌膚的患者角質(zhì)層比較薄，不能更好的鎖住水分，在平時保養(yǎng)中應(yīng)該加強(qiáng)保濕工作，除了使用必要的保養(yǎng)品之外，也要定期的給臉部做補(bǔ)水面膜。

4、滋養(yǎng)皮膚要適當(dāng)

現(xiàn)在大部分化妝保養(yǎng)品里面的活性成分是非常強(qiáng)烈的，對于敏感性的皮膚來說此類保養(yǎng)品比較危險的，在使用保養(yǎng)品時，盡量事先稀釋一半然后再使用。另外一定要注意飲食，容易引起過敏的食物盡量少吃，可以多吃一些能夠深層補(bǔ)水的蔬菜以及水果，慎重選擇化妝品，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇合適自己的，千萬不能頻繁的更換皮膚保養(yǎng)品以及化妝品，保證充足的睡眠來增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

敏感肌膚注意哪些事項？

1、潔面

到了秋天皮膚會因為缺水干燥而變得非常的敏感，在選擇護(hù)理品時盡量不要含有任何的香料、防腐劑以及酒精等成分。尤其是敏感性皮膚的人，潔面產(chǎn)品千萬不能過于刺激，可以選擇溫和偏酸性的洗面奶。

2、面膜

因為敏感性的皮膚角質(zhì)層比較薄，不能更好的鎖住水分，在秋季容易出現(xiàn)皮膚的缺水和干燥，所以要加強(qiáng)皮膚的保濕，每周至少有2到3次敷補(bǔ)水面膜的次數(shù)。

溫馨提示

敏感肌膚患者在日常生活中盡量少吃一些燒烤類的食物，不然會對敏感肌膚造成很大的破壞，讓皮膚嚴(yán)重的缺水、干燥甚至脫皮，少吃一些煎炸的食物，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝奶。