美麗的臉龐，最害怕青春痘“光臨”。很多青少年朋友，因為長了青春痘而變得不自信，甚至自卑，青春痘的治療又反反復復，有些還會留下痘印，著實讓人頭疼。青春痘是非常常見的，曰常生活注重保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是能治愈的。

消除青春痘的7個小妙招

1、勤洗臉

我們知道長痘的肌膚一般都比較油，除了早晚洗臉，如發(fā)現油光滿面我們也是可以多洗洗臉。建議使用控補水洗面奶。

2、飲食合理

一旦長痘痘，膨化食品，甜品，燒烤，刺激性的食品要少吃，三餐要準時用餐，少油膩，多吃瓜果蔬菜。長痘的朋友可多吃富含維生素C的食物，如柑橘、檸檬、綠葉蔬菜等。維生素C能夠促進新陳代謝的效果，對于臉上的痘痘的緩解效果非常的好。

3、多休息，多鍛煉

長痘痘的朋友要保證充足的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，經常熬夜，只會讓痘痘長得越快。要多運動，身體出汗的時候能帶出皮膚中的一些臟東西，對痘痘是有一定改善作用的。但是出汗之后要及時擦掉，汗如果一直留在身上的話可能會導致堵塞毛孔，這樣不僅不能祛痘反而會造成痘痘哦，這一點大家要注意。

4、選擇正規(guī)產商的治痘產品

市面上很多的三無產品，打著“ 藥”到病除的功效，一涂臉上的痘痘就立即消失，患者朋友要多注意，這些藥有時不僅不能治療痘痘，而且還會傷害皮膚，火上燒油。所以長痘痘如果長時間不好要到正規(guī)醫(yī)院給醫(yī)生治療或者是購買正規(guī)產商的治痘產品。

5、保持個人衛(wèi)生

很多長痘痘的朋友是因為個人衛(wèi)生做得不夠好。如果青春痘長在下顎的地方，不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污垢的地方，與下顎不斷摩擦痘痘就快長得多，長得快。另外，長頭發(fā)的女兒，額頭處有痘痘就不留劉海，以免頭發(fā)上的灰塵、油污等感染青春痘。

6、勤洗毛巾、被單、枕頭套

洗臉的毛巾要勤洗，隔兩三天可拿到太陽底下曬曬。被單、枕頭套也是是最容易堆積死細菌、螨蟲、頭皮屑等，而且睡眠時與臉部接觸，使細菌滋生、繁衍，從而長痘。

7、避免發(fā)膠，定型液噴到臉上

發(fā)膠、定型液有些人是比較長用的，但這些化妝品有固定劑的成分，一旦不小心噴到皮膚上，就很容易造成毛孔的堵塞。此外，還有香水，噴的時候避免噴到臉部，香水中的化學成分也是會傷害皮膚的。

在現實生活中，好的相貌卻實是能給人印象分加分的，人們對外在美貌的追求也是孜孜不倦，青春痘確實讓外貌形象大打折扣，所以說長痘痘的朋友們，從日常生活做起，戰(zhàn)“痘”一定能取得勝利的。