冬天是美白的好季節(jié)，不要以為冬天天氣寒冷就不需要防曬和美白，其實冬天的紫外線更強，甚至強于夏天。所以在冬天里，不僅要做好防紫外線的工作，而且還要對皮膚進行美白。冬天美白不需要去美容院，只要在家自己對皮膚做美白保養(yǎng)，也能起到很好的作用。

那么，冬季美白皮膚有哪些小竅門？

第一、多吃西紅柿可以使皮膚美白

西紅柿含有豐富的維生素c，而且其所含的茄紅素具有很強的抗氧化作用，用植物油來煮西紅柿，可以使西紅柿中的茄紅素的抗氧化物質(zhì)溶出，從而更容易被人體所吸收。茄紅素具有很好的抗氧化作用，每一天吃適量的茄紅素還能起到防曬的作用。

第二、晚上喝檸檬水更有效

檸檬中維生素c的含量也比較高，而且檸檬水被廣泛運用于皮膚的美白。但是白天不易喝檸檬水，因為檸檬中所含的光敏性會對紫外線比較敏感。所以喝檸檬水最好在晚上，這樣才能起到很好的美白效果。

第三、一些香味可以美白

當(dāng)女性的內(nèi)分泌失調(diào)時，會導(dǎo)致皮膚的色素沉淀，使皮膚看起來比較暗沉。如果女性能聞一些香味，可以有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。尤其是一些茴香和芹菜的香味，可以刺激女性荷爾蒙的分泌，從而減少皮膚暗沉、以及色素的沉淀?？梢杂密钕愫颓鄄说木?，自己制作成香水，經(jīng)常聞可令內(nèi)分泌平衡，從而使肌膚更美白亮麗。

第四、旅游前提前攝入維生素C

如果去長足旅游，只是使用防曬霜，并不能達到很好的防曬效果，可以在出游前半個月攝入或補充維生素c，這樣可以抑制黑色素的生成，當(dāng)旅游時再涂上防曬霜，皮膚對紫外線就有很強的防御能力，從而起到雙重的防曬護膚效果。

第五、濕噴霧可使皮膚降溫

如果經(jīng)常到戶外活動，即使是打著傘，皮膚也會因為炙熱發(fā)紅，然后慢慢轉(zhuǎn)黑，這是因為皮膚過熱時，會導(dǎo)致黑色順失控。為避免長時間的高溫，使臉部發(fā)紅變黑，可以使用隨身攜帶保濕噴霧器，從而對臉部進行降溫，這樣就可以起到很好的保濕美白效果了。

綜上所述，我們了解了冬季讓皮膚美白有哪些小竅門。以上所例舉的皮膚美白小竅門，操作比較簡單可行，而且還有很好的美白護膚作用，希望這些小技巧可以幫到您很好地護理肌膚。