部分人群因?yàn)殚L粉刺而感覺到煩惱，即使每天做好清潔工作還是讓粉刺不斷的滋生，這是導(dǎo)致粉刺的原因有很多，比如精神過度緊張、不良的飲食習(xí)慣以及雄性激素分泌過于旺盛等。

引起粉刺滋生的原因有哪些？

1、不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣

身體過度疲勞、總是熬夜、精神過度緊張就會導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生。另外不良的飲食習(xí)慣比如大量吃辛辣油膩的食物、喜歡吃甜食就會長白頭粉刺。

2、受到了經(jīng)期的影響

一般到了月經(jīng)期間女性的內(nèi)分泌激素會發(fā)生改變，刺激了白頭粉刺的滋生。另外肝臟、腎臟、胃部出現(xiàn)病變時，尤其是胃腸道功能紊亂會導(dǎo)致便秘，毒素沒有及時排出體外而誘發(fā)粉刺。當(dāng)女性身體中雄性激素分泌旺盛時，就會刺激皮脂腺增多，加快了毛囊的角化，當(dāng)毛孔受到堵塞時就會引起炎癥，從而形成粉刺。

如何去除粉刺呢？

1、要定期的去角質(zhì)

當(dāng)角質(zhì)層過厚時會堵塞毛孔，盡量要選擇合適的去角質(zhì)產(chǎn)品，油性的皮膚應(yīng)該每周去一次角質(zhì)。中性和混合性皮膚每3個星期要去除一次角質(zhì)。應(yīng)該選擇顆粒比較小的去角質(zhì)產(chǎn)品，不然會損傷到皮膚。

2、要定期的做好深層清潔

推薦選擇泥狀深層清潔面膜，這樣能吸附毛孔里面的垃圾，讓皮膚變得更加光滑，減少了其粗糙感。面膜只能在臉上停留20分鐘，及時使用清水清洗干凈，然后再涂抹爽膚水，具有收斂的功效，防止毛孔粗大。

3、要做好補(bǔ)水和保濕工作

當(dāng)皮膚中的水油不平衡時會引起粉刺，所以每次洗完臉之后應(yīng)該使用溫和的洗面奶，然后再涂抹乳液和爽膚水。一個星期抽出兩次敷面膜的次數(shù)，這樣能夠調(diào)節(jié)皮膚的平衡。每天晚上睡覺前要徹底的清除彩妝殘留物，不然會堵塞毛孔，引起閉口粉刺，卸妝完成之后要使用洗面奶來清潔臉部。

溫馨提示

不能用手直接去擠粉刺，不然會導(dǎo)致皮膚的紅腫和感染，要做好補(bǔ)水工作，定期的去除角質(zhì)。飲食以清淡為主，避免吃辛辣刺激性的食物，要保持平和的心態(tài)，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠。要做好皮膚的清潔工作，不能亂使用護(hù)膚品和化妝品，以免會對皮膚帶來刺激。