皮膚過敏很癢可通過脫離過敏原、局部冷敷、外用藥物、口服藥物、及時就醫(yī)等方式緩解，以下為具體介紹。

1. 脫離過敏原：皮膚過敏通常是接觸、食入或吸入過敏原引起的，常見過敏原包括花粉、塵螨、海鮮、藥物等。應盡快明確并脫離過敏原，如避免繼續(xù)接觸可疑的化妝品、食物等，以減少過敏原對皮膚的持續(xù)刺激，防止過敏癥狀進一步加重。

2. 局部冷敷：使用冷毛巾或冰袋對瘙癢部位進行冷敷，能使局部血管收縮，降低神經(jīng)末梢的敏感性，從而減輕瘙癢感。但需注意冷敷時間不宜過長，一般每次15 - 20分鐘，以免凍傷皮膚。

3. 外用藥物：可選用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用，能有效緩解皮膚瘙癢。糖皮質激素類藥膏如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗過敏的功效，可減輕皮膚炎癥反應，緩解瘙癢癥狀。鈣調神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等，適用于對糖皮質激素有禁忌證的患者，也能起到較好的止癢效果。使用外用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 口服藥物：抗組胺藥物是治療皮膚過敏瘙癢的常用藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻斷組胺與受體的結合，從而減輕過敏反應引起的瘙癢。維生素C和葡萄糖酸鈣也具有一定的抗過敏作用，可降低毛細血管通透性，減輕皮膚水腫和瘙癢。對于癥狀嚴重的患者，可能需要口服糖皮質激素類藥物，如潑尼松、地塞米松等，但此類藥物副作用相對較大，必須嚴格遵醫(yī)囑使用。

5. 及時就醫(yī)：如果皮膚過敏瘙癢癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、惡心、嘔吐等全身癥狀，可能是發(fā)生了嚴重的過敏反應，應立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況進行詳細的檢查和診斷，并制定個性化的治療方案。

皮膚過敏很癢是常見的皮膚問題，可通過多種方法緩解癥狀。在日常生活中，應注意觀察自身的過敏情況，盡量避免接觸已知的過敏原。一旦出現(xiàn)過敏癥狀，可先采取一些簡單的措施進行處理，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，無論使用何種藥物，都需嚴格遵醫(yī)囑，以確保治療的安全性和有效性。