頭癢可能由清潔不當、脂溢性皮炎、頭癬、過敏、銀屑病等因素引起，可通過正確清潔、藥物治療等方式緩解。

1. 清潔不當：日常不注意頭部清潔，油脂、灰塵、皮屑堆積會刺激頭皮，引發(fā)瘙癢。需選擇合適的洗發(fā)水，根據發(fā)質和頭皮狀況挑選，如干性發(fā)質選滋潤型，油性發(fā)質選控油型。同時掌握正確洗頭方法，水溫控制在 37 - 40℃，避免過冷或過熱刺激頭皮，用指腹輕輕按摩頭皮，而非用指甲抓撓，洗頭頻率根據個人情況調整，一般油性頭皮 1 - 2 天洗一次，干性頭皮 2 - 3 天洗一次。

2. 脂溢性皮炎：是常見皮膚病，與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關。頭皮會出現(xiàn)紅斑、油膩性脫屑，伴有瘙癢。治療可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等，能抑制馬拉色菌，減少油脂分泌。癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下口服維生素 B6、復合維生素 B 等調節(jié)皮脂分泌。

3. 頭癬：由皮膚癬菌感染頭皮及毛發(fā)所致，具有傳染性。表現(xiàn)為頭皮瘙癢、脫發(fā)、鱗屑等。治療需口服抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬等，同時外用抗真菌藥膏，如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。治療期間要注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用梳子、帽子等物品。

4. 過敏：接觸某些過敏原，如染發(fā)劑、洗發(fā)水、護發(fā)素等，可能引起頭皮過敏反應，出現(xiàn)瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀。首先要遠離過敏原，然后可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等緩解癥狀，外用糖皮質激素類藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等減輕炎癥。

5. 銀屑病：是一種慢性炎癥性皮膚病，可累及頭皮。頭皮出現(xiàn)邊界清楚的紅斑，上覆厚層銀白色鱗屑，伴有瘙癢。治療可外用卡泊三醇搽劑、他扎羅汀凝膠等，也可配合光療。病情嚴重時，需口服阿維 A 膠囊、甲氨蝶呤等藥物，但這些藥物有一定副作用，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

頭癢原因多樣，解決方法也因病因不同而異。若頭癢癥狀較輕，可先通過正確清潔等方式改善；若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，切勿自行用藥，以免延誤病情。