快速止住臉上發(fā)紅發(fā)癢可采取冷敷降溫、使用溫和護膚品、避免刺激、合理用藥、補充維生素等方法。

1. 冷敷降溫：臉部發(fā)紅發(fā)癢可能是皮膚血管擴張、炎癥反應導致。用干凈的毛巾包裹冰塊或使用冷毛巾敷在臉上，能使血管收縮，減輕炎癥，緩解發(fā)紅發(fā)癢癥狀。每次冷敷時間控制在10 - 15分鐘，可根據(jù)情況重復進行。

2. 使用溫和護膚品：選擇成分簡單、溫和無刺激的護膚品，如含有神經(jīng)酰胺、角鯊烷等成分的護膚品，能修復皮膚屏障，增強皮膚的抵抗力。避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的護膚品，以免加重癥狀。

3. 避免刺激：盡量避免接觸可能引起過敏的物質(zhì)，如花粉、塵螨、化妝品等。同時，要注意防曬，避免紫外線對皮膚的刺激。減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重皮膚炎癥。

4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用；也可使用糖皮質(zhì)激素類藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，能減輕炎癥反應。如果癥狀較為嚴重，還可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以緩解過敏癥狀。

5. 補充維生素：適當補充維生素C和維生素B族等營養(yǎng)素，有助于增強皮膚的免疫力，改善皮膚的過敏狀態(tài)?？梢酝ㄟ^食用富含維生素的新鮮水果和蔬菜來獲取，如橙子、檸檬、菠菜等。

臉上發(fā)紅發(fā)癢會給人帶來不適，通過冷敷降溫、使用溫和護膚品、避免刺激、合理用藥以及補充維生素等方法，能在一定程度上快速緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進行針對性治療。