空氣污染加重臉上痘痘的防護(hù)攻略包括做好皮膚清潔、使用防護(hù)護(hù)膚品、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)室內(nèi)空氣凈化等。

1. 做好皮膚清潔：空氣污染中的灰塵、污染物等容易附著在皮膚表面，堵塞毛孔，從而加重痘痘。因此，要注意每天早晚用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除污垢和多余油脂，但要避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。

2. 使用防護(hù)護(hù)膚品：可以選擇具有隔離、防護(hù)作用的護(hù)膚品，如隔離霜等，在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，減少污染物與皮膚的直接接觸。同時(shí)，要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的保濕產(chǎn)品，保持皮膚的水分，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食對皮膚健康也有重要影響。應(yīng)減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，**維生素和礦物質(zhì)的充足供應(yīng)。例如，富含維生素C的橙子、檸檬等水果，具有抗氧化作用，有助于減輕痘痘癥狀。

4. 改善生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問題。此外，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。

5. 加強(qiáng)室內(nèi)空氣凈化：在家中可以使用空氣凈化器，過濾空氣中的污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時(shí)，要注意定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

6. 合理使用藥物：如果痘痘癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療。常見的藥物有維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，這些藥物具有抗炎、抗菌、調(diào)節(jié)角質(zhì)等作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

空氣污染確實(shí)會(huì)加重臉上痘痘的癥狀，通過做好皮膚清潔、使用防護(hù)護(hù)膚品、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)室內(nèi)空氣凈化以及合理使用藥物等防護(hù)攻略，可以在一定程度上減輕空氣污染對皮膚的傷害，緩解痘痘問題。如果痘痘情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。