中醫(yī)中，可通過中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、中藥面膜以及艾灸等方式幫助去除黑色素。中藥如白術(shù)、白茯苓、白芨有美白淡斑作用；按摩穴位能促進血液循環(huán)；食療可補充營養(yǎng)抑制黑色素；中藥面膜直接作用于皮膚；艾灸能調(diào)節(jié)身體氣血。

1. 中藥調(diào)理：白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水等功效，其含有的有效成分能夠抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的形成。白茯苓可以利水滲濕、健脾寧心，對于因脾虛濕盛導致的面色暗沉有改善作用，有助于淡化黑色素。白芨有收斂止血、消腫生肌的作用，外用能滋養(yǎng)肌膚，減少色斑。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)配伍用藥。

2. 穴位按摩：按摩足三里、三陰交、血海等穴位。足三里是人體重要的保健穴位，按摩它能調(diào)節(jié)脾胃功能，促進氣血運行。三陰交是肝、脾、腎三條經(jīng)絡交匯的穴位，刺激該穴位可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善肌膚狀態(tài)。血海能活血化瘀，促進血液循環(huán)，減少黑色素在皮膚的沉積。每天可按摩這些穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘，以有酸脹感為宜。

3. 食療：多食用富含維生素C和維生素E的食物，如檸檬、橙子、獼猴桃等水果，維生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成。還可食用一些具有美白功效的食物，如薏仁，薏仁能健脾利濕、清熱排膿，長期食用可改善膚色。此外，黑木耳有補氣養(yǎng)血、潤肺止咳等作用，能促進血液循環(huán)，減少黑色素沉著。

4. 中藥面膜：將白芷、白附子、珍珠粉等研成細粉，加入適量蜂蜜或牛奶調(diào)成糊狀，敷于面部。白芷有祛風止痛、消腫排膿的作用，能改善面部血液循環(huán)。白附子可燥濕化痰、祛風止痙，外用能美白肌膚。珍珠粉含有多種氨基酸和微量元素，有滋養(yǎng)肌膚、淡化色斑的功效。每周可使用2 - 3次中藥面膜。

5. 艾灸：艾灸關(guān)元、氣海、神闕等穴位。關(guān)元能培元固本、補益下焦，調(diào)節(jié)人體元氣。氣?？梢鏆庵?、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，增強身體免疫力。神闕能溫通元陽、復蘇固脫，促進身體新陳代謝。艾灸時要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚。

中醫(yī)去除黑色素的方法多樣，通過中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、中藥面膜和艾灸等方式，從內(nèi)到外調(diào)節(jié)身體機能，促進血液循環(huán)，抑制黑色素的形成和沉積。但每個人的體質(zhì)和黑色素沉著情況不同，效果可能存在差異。若黑色素問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診。