孕產媽媽身上的疤痕可通過按摩、涂抹維生素、使用薰衣草精油、采用壓力療法、借助硅膠貼片等方法改善，不過民間偏方大多缺乏科學依據(jù)，不建議依賴。

1. 按摩：適度按摩疤痕，能促進血液循環(huán)，增強皮膚的修復能力。按摩時力度要適中，以疤痕部位微微發(fā)紅為宜，長期堅持可能會使疤痕逐漸軟化，外觀有所改善。

2. 涂抹維生素：維生素C具有美白功效，能減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕顏色變淡；維生素E可以增強皮膚的彈性，滲透至皮膚內部發(fā)揮潤膚作用，保持皮膚的水潤，對疤痕修復有一定幫助?？蓪⒕S生素C和維生素E膠囊戳破，取其液體涂抹在疤痕上輕輕揉按。

3. 使用薰衣草精油：薰衣草精油有一定的舒緩和修復肌膚的作用。在疤痕部位滴上適量薰衣草精油，然后輕輕按摩，有助于促進疤痕組織的修復，但要注意部分人可能對薰衣草精油過敏，使用前需先進行局部皮膚過敏測試。

4. 采用壓力療法：通過穿戴彈力繃帶或壓力衣等，對疤痕部位施加持續(xù)的壓力，抑制疤痕增生，使疤痕逐漸變平、變軟。壓力療法需要長期堅持使用，一般要持續(xù)數(shù)月甚至更長時間。

5. 借助硅膠貼片：硅膠貼片可以保持疤痕部位的濕潤環(huán)境，促進膠原蛋白的正常排列，從而改善疤痕外觀，減輕疤痕的瘙癢和疼痛癥狀。將硅膠貼片裁剪成合適的大小，貼在疤痕上，定期更換。

6. 就醫(yī)治療：如果疤痕較為嚴重，如增生性疤痕、疤痕疙瘩等，應及時到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或皮膚科就診。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況采用激光治療、手術治療、藥物注射等專業(yè)方法進行處理。常見的用于治療疤痕的藥物有曲安奈德、氟尿嘧啶、硅酮凝膠等，但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

孕產媽媽身上的疤痕修復是一個較為復雜的過程，民間偏方雖有一定的嘗試價值，但大多缺乏科學驗證，不能替代正規(guī)的醫(yī)學治療。對于輕微疤痕，可嘗試上述一些相對安全的方法；而對于嚴重疤痕，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，選擇合適的治療方案，以達到更好的修復效果。