激素臉又稱激素依賴性皮炎，是因長期外用糖皮質(zhì)激素所致。搞定激素臉可通過停用激素產(chǎn)品、做好皮膚保濕、藥物治療、物理治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方法。

1. 停用激素產(chǎn)品：這是治療激素臉的首要步驟。長期使用含有激素的化妝品或藥膏，會使皮膚對激素產(chǎn)生依賴。停用后，皮膚可能會出現(xiàn)反跳現(xiàn)象，如紅腫、瘙癢加重，但這是必經(jīng)階段，需堅持下去，讓皮膚逐漸擺脫對激素的依賴。

2. 做好皮膚保濕：激素臉皮膚的屏障功能受損，水分容易流失。可選擇溫和、無刺激的保濕產(chǎn)品，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等。這些產(chǎn)品能在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，保持皮膚的水潤。

3. 藥物治療：可使用一些具有抗炎、抗過敏作用的藥物。如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑，能緩解皮膚炎癥，減輕紅腫、瘙癢等癥狀。還可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，起到止癢、抗過敏的效果。

4. 物理治療：強(qiáng)脈沖光、射頻修復(fù)等物理治療方法也可用于激素臉的治療。強(qiáng)脈沖光能夠改善皮膚的微循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)；射頻修復(fù)則有助于促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，增強(qiáng)皮膚的屏障功能。

5. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的自我修復(fù)。飲食上，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。此外，要注意防曬，避免紫外線對皮膚的進(jìn)一步傷害，可選擇物理防曬，如戴帽子、打遮陽傘等。

激素臉的治療是一個長期的過程，需要綜合運(yùn)用多種方法。停用激素產(chǎn)品是基礎(chǔ)，做好皮膚保濕是關(guān)鍵，藥物治療和物理治療可加快皮膚的恢復(fù)，調(diào)整生活習(xí)慣則有助于維持治療效果。在治療過程中，要保持耐心和信心，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。