幫助家人祛除臉上黑頭，可從日常清潔、調整飲食、使用藥物、借助醫(yī)美手段、保持良好生活習慣等方面入手。

1. 日常清潔：保持面部清潔是祛除黑頭的基礎。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各清潔一次面部，能有效去除皮膚表面的油脂、灰塵和污垢，防止毛孔堵塞。但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能，導致皮膚干燥、敏感。

2. 調整飲食：飲食對皮膚狀態(tài)有重要影響。應減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，如糖果、油炸食品、辣椒等。這些食物容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重黑頭問題。增加蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物攝入，有助于維持皮膚的健康。

3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用一些藥物來祛除黑頭。例如維A酸類藥物，它可以調節(jié)毛囊角化、減少皮脂分泌，從而改善黑頭癥狀；水楊酸具有親脂性，能夠深入毛孔溶解角質，疏通毛孔；過氧苯甲?？梢詺琊畀彵釛U菌，減輕炎癥反應，對黑頭也有一定的治療作用。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 借助醫(yī)美手段：如果黑頭問題較為嚴重，可以考慮一些醫(yī)美手段。比如果酸換膚，通過使用高濃度的果酸促使皮膚角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，改善毛孔堵塞，減少黑頭。光子嫩膚利用強脈沖光的光熱作用，刺激皮膚膠原蛋白的增生，改善皮膚質地，對祛除黑頭也有一定效果。

5. 保持良好生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于維持內分泌的穩(wěn)定，減少皮脂分泌。同時，適當進行體育鍛煉，促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于皮膚排出毒素。此外，要注意保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因為不良情緒也可能影響皮膚狀態(tài)。

幫助家人祛除臉上黑頭需要綜合多方面的措施。從日常清潔、飲食調整到藥物使用、醫(yī)美手段，再加上良好的生活習慣，各個環(huán)節(jié)相互配合，才能取得較好的效果。如果黑頭問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。