最近天氣干燥，經(jīng)常暴露在風(fēng)中的嘴唇成了“事故多發(fā)區(qū)”，許多人嘴唇脫皮、開(kāi)裂。其中有些人感覺(jué)嘴唇干就用舌頭舔，結(jié)果越舔越干，嘴唇周圍的皮膚也受到“牽連”，還有一些女性喜歡抹潤(rùn)唇膏，但很多人發(fā)現(xiàn)，頻繁涂潤(rùn)唇膏的結(jié)果是嘴唇變得更干。

　　當(dāng)外界空氣干燥時(shí)，人們會(huì)不自覺(jué)地用舌頭舔嘴唇，這只能讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn)，但沾上嘴唇的水分很快蒸發(fā)，而留下唾液中的淀粉酶會(huì)加重嘴唇變干，結(jié)果陷入越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)嘴角處的皮膚可出現(xiàn)色素沉著，經(jīng)常舔唇還會(huì)使唾液中的細(xì)菌進(jìn)入裂口引起感染。

　　嘴唇四周脫皮在醫(yī)學(xué)上稱為唇炎，出現(xiàn)此癥狀多與脾胃有關(guān)。中醫(yī)里講“脾開(kāi)竅于口”，脾胃中有火是引發(fā)唇炎的主要原因。另外，氣候干燥，身體中缺少水分，如不及時(shí)補(bǔ)水也會(huì)加重唇炎的發(fā)生。

　　合理選擇使用唇膏

　　專家提醒舔唇者，嘴唇干裂時(shí)千萬(wàn)不能添，要正確的使用潤(rùn)膚類唇膏。比如選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。但要提醒的是，使用潤(rùn)唇膏的次數(shù)也不宜過(guò)多，一般每天1-3次足夠，最好在出門(mén)前、涂口紅前和睡覺(jué)前使用，嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤(rùn)唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，可使效果加倍。

　　1、唇膏選擇簡(jiǎn)單的：現(xiàn)在市面上的潤(rùn)唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質(zhì)地和功效，價(jià)格也從幾元到幾百元不等。“買潤(rùn)唇膏，選成分簡(jiǎn)單的即可。只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤(rùn)成分，就能對(duì)嘴唇起到保護(hù)作用。”常建民建議。

　　選擇潤(rùn)唇膏時(shí)應(yīng)注意選擇含有維生素E等成分的潤(rùn)唇膏，而且潤(rùn)唇膏的添加成分越少、功能越簡(jiǎn)單的越好，如 凡士林 、甘油、各種維生素等。

　　2、使用唇膏要得法：最好在出門(mén)前、涂口紅前和睡覺(jué)前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復(fù)功能的潤(rùn)唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。

　　過(guò)度使用潤(rùn)唇膏會(huì)使嘴唇自身的屏障功能減弱，一旦離開(kāi)潤(rùn)唇膏，嘴唇就特別干;而且，頻繁使用潤(rùn)唇膏還可能讓人產(chǎn)生心理依賴?！懊刻煊脙扇螡?rùn)唇膏就可以了?！?/P>

　　嘴唇脫皮護(hù)理方法

　　1、維生素E蜂蜜唇膏

　　適當(dāng)給嘴唇抹些維生素E，可以保養(yǎng)嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也對(duì)唇部護(hù)理有益。具體做法是，使用蜂蜜一勺、維E膠囊若干，用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進(jìn)蜂蜜里;將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;睡覺(jué)前用棉棒取一點(diǎn)輕輕抹在嘴唇上即可。

　　2、凡士林唇膜護(hù)理法

　　在雙唇涂上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來(lái)就能將滋潤(rùn)鎖進(jìn)雙唇。在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。

　　脫皮護(hù)理注意事項(xiàng)

　　1、嘴唇起皮別用手撕

　　別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏;唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

　　2、忌食過(guò)辣偏激食物

　　辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。

　　3、唇膏使用不宜過(guò)多

　　一般人一天使用1—3次;嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤(rùn)唇膏。

　　4、嘴唇干了不要亂舔

　　干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。舔唇只會(huì)讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn)，因?yàn)橥僖褐泻械矸勖?，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會(huì)加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

　　防治嘴唇脫皮干裂

　　調(diào)整飲食和日常習(xí)慣來(lái)防治：

　　1、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

　　2、及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。